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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
平躺睡覺(jué)腰疼是多種因素導(dǎo)致的結(jié)果，比如姿勢(shì)不正確、運(yùn)動(dòng)不足、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出癥等。
1、姿勢(shì)不正確：如果在睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不正確，比如睡在一個(gè)不合適的床上，使用不合適的枕頭，或姿勢(shì)不正確，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉過(guò)度緊張，進(jìn)而引發(fā)腰疼。
2、運(yùn)動(dòng)不足：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致肌肉和韌帶松弛，使腰椎周?chē)募∪獬霈F(xiàn)疼痛感。
3、骨關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎可能累及脊柱關(guān)節(jié)，如腰椎小關(guān)節(jié)。當(dāng)平躺時(shí)，腰椎的負(fù)重分布發(fā)生改變，病變的小關(guān)節(jié)受到刺激，產(chǎn)生疼痛表現(xiàn)。
4、腰椎間盤(pán)突出癥：雖然平躺時(shí)腰部的負(fù)重相對(duì)減輕，但椎間盤(pán)內(nèi)的壓力分布會(huì)發(fā)生改變。突出的椎間盤(pán)可能會(huì)在這種壓力變化下對(duì)神經(jīng)根或周?chē)M織產(chǎn)生新的刺激，從而引發(fā)疼痛。
如果腰疼持續(xù)加重或伴有其他不適感，建議立即前往醫(yī)院就診，找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。
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女性要學(xué)會(huì)在每一個(gè)特殊階段都好好照顧自己的身體，尤其是那些剛生產(chǎn)完的女性更要注意，這個(gè)時(shí)期一邊身體處于恢復(fù)期，另一邊還要照顧孩子很容易讓身體過(guò)度疲勞，許多產(chǎn)婦就是因?yàn)檫@樣才出現(xiàn)產(chǎn)后腰疼，包括順產(chǎn)和剖腹... 詳細(xì)»
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女性平躺睡覺(jué)腰疼怎么回事
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平躺著腰疼怎么回事
平躺著腰疼可能與床墊過(guò)軟、腰部肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、盆腔炎等原因有關(guān)。1.床墊過(guò)軟：長(zhǎng)期睡在過(guò)軟的床墊上，會(huì)使脊柱生理曲度發(fā)生改變，脊柱周?chē)募∪?、韌帶等組織長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易引起腰部肌肉勞... 詳細(xì)»
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平躺睡覺(jué)喉嚨堵是怎么回事
平躺睡覺(jué)喉嚨堵，可能是肥胖、慢性咽炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起，可對(duì)應(yīng)采取措施處理。1、肥胖：經(jīng)常吃肥甘油膩食物，很少運(yùn)動(dòng)，可能造成身體肥胖，大量脂肪在咽喉處堆積，平躺時(shí)堆積的脂肪壓迫氣道，會(huì)感覺(jué)... 詳細(xì)»
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睡覺(jué)引起腰疼是怎么回事
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