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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
容易肌肉粘連的部位通常包括肩部、肘部、膝蓋、頸部等。
1.肩部：肩部是肌肉粘連最常見(jiàn)的部位之一。這是因?yàn)榧绮渴且粋€(gè)非常復(fù)雜的關(guān)節(jié)，包含許多肌肉和肌腱。肩部受傷或過(guò)度使用，例如重復(fù)性運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，都可能導(dǎo)致肩部肌肉粘連。
2.肘部：肘部也是肌肉粘連的常見(jiàn)部位之一。這是因?yàn)橹獠堪S多肌肉和肌腱，這些組織容易受傷或過(guò)度使用。例如，網(wǎng)球肘和高爾夫球肘等疾病都與肘部肌肉粘連有關(guān)。
3.膝蓋：膝蓋也是肌肉粘連的常見(jiàn)部位之一。這是因?yàn)橄ドw是人體最大的關(guān)節(jié)之一，包含許多肌肉和肌腱。膝蓋受傷或過(guò)度使用，例如跑步、跳躍或長(zhǎng)時(shí)間站立，都可能導(dǎo)致膝蓋肌肉粘連。
4.頸部：頸部是肌肉粘連的另一個(gè)常見(jiàn)部位。這是因?yàn)轭i部包含許多肌肉和肌腱，這些組織容易受傷或過(guò)度使用。例如，頸椎病和頸部肌肉勞損等疾病都與頸部肌肉粘連有關(guān)。
需要注意的是，肌肉粘連是一種常見(jiàn)的肌肉骨骼問(wèn)題，但它可以通過(guò)適當(dāng)?shù)闹委熀涂祻?fù)來(lái)緩解。
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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