-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
含鉀高的食物有很多種，一般來說，新鮮的水果、蔬菜、堅(jiān)果以及一些肉類和魚類都是鉀的良好來源。以下是一些含鉀高的食物：
1.香蕉：每100克香蕉含約358毫克的鉀。
2.菠菜：每100克菠菜含約558毫克的鉀。
3.番茄：每100克番茄含約237毫克的鉀。
4.杏仁：每100克杏仁含約733毫克的鉀。
5.鱈魚：每100克鱈魚含約439毫克的鉀。
6.豬肉：每100克豬肉含約310毫克的鉀。
7.花生：每100克花生含約705毫克的鉀。
8.番石榴：每100克番石榴含約396毫克的鉀。
9.菠蘿：每100克菠蘿含約109毫克的鉀。
10.白薯：每100克白薯含約337毫克的鉀。
需要注意的是，雖然鉀對(duì)身體健康非常有益，但是也不能過量攝入。一般來說，成年人每天需要攝入2000-3000毫克的鉀，過量攝入可能會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致高鉀血癥等健康問題。因此，在攝入含鉀高的食物時(shí)，需要注意適量，同時(shí)也要注意保持飲食的均衡和多樣化。
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌/血液科科...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科疾病...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)，小...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事神經(jīng)病學(xué)...
-
-
南京腦科醫(yī)院 老年醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)睡...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)聽神經(jīng)瘤、顱...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)顱內(nèi)各類腫瘤...
-
-
南京腦科醫(yī)院 醫(yī)學(xué)心理科
擅長(zhǎng)：在精神醫(yī)學(xué)尤其是...
-
-
南京腦科醫(yī)院 精神二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)精神分裂癥...
-
-
南京腦科醫(yī)院 精神三科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)精神科的疑...
-
-
李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
含鉀高的食物
-
-
石計(jì)朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第... 小兒內(nèi)科
哪些蔬菜含鉀量高
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
含鉀高的食物有哪些呢
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
含鉀高的食物和水果有哪些
-
-
哪些食物含鉀高
人體需要多種微量元素以維持正常的新陳代謝，其中鉀就是所必需的一種重要微量元素。鉀有助于維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常，可以預(yù)防中風(fēng)，同時(shí)還具有一定的降血壓作用。缺鉀會(huì)導(dǎo)致心心率不齊、肌肉無力、惡心嘔吐、腹... 詳細(xì)»
-
-
含鉀高的食物有哪些
鉀元素是對(duì)人體非常重要的一種微量元素，鉀元素可以促進(jìn)人體的正常代謝。如果人體缺乏鉀元素，就容易引起高血壓，兒童缺鉀也會(huì)影響智力的發(fā)育。因此在日常生活中應(yīng)該多吃一些含鉀高的食物，以利于為人體補(bǔ)充鉀元素。 詳細(xì)»
-
-
含鉀高的海鮮食物有哪些
海鮮是日常飲食中常見的一種食物，不僅口感鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鉀是種對(duì)人體健康非常重要的礦物質(zhì)，能夠幫助維持心臟、肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。含鉀的海鮮主要包括貝類、魚類和海藻類等。貝類是富含鉀的海鮮食物... 詳細(xì)»
-
-
甲亢能吃含鉀高的食物嗎
甲亢即甲狀腺功能亢進(jìn)癥，甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者的甲狀腺會(huì)分泌過多的甲狀腺激素，導(dǎo)致身體各個(gè)系統(tǒng)的代謝加快，甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者通常不能食用含鉀過高的食物。對(duì)于甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者來說，需要適量控制鉀的攝... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)