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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高的人一般可以吃香蕉和蘋果，但是需要注意食用量和時(shí)間。
香蕉和蘋果是水果中的健康食品，不僅富含維生素和纖維，而且具有較低的升糖指數(shù)，對(duì)于控制血糖具有一定的幫助。但是，即使是血糖高的人，在食用香蕉和蘋果時(shí)也需要注意控制食用量，因?yàn)樗鼈兌己幸欢ǖ奶欠?，一般建議不要超過兩到三份。一份水果的量大約相當(dāng)于一個(gè)中等大小的水果，比如一個(gè)中等大小的香蕉或一個(gè)蘋果。還要注意吃水果的時(shí)間，可以選擇在運(yùn)動(dòng)后或者下午茶時(shí)間食用水果，有助于控制血糖。另外，在選擇水果時(shí)可以優(yōu)先選擇未成熟的香蕉或者蘋果，或者選擇一些糖分較低的水果，比如西瓜、草莓等。
血糖高的人可以適量食用香蕉和蘋果，但需要控制食用量和選擇合適的時(shí)間，以及注意糖分含量。同時(shí)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的飲食安排，以達(dá)到更好的血糖控制效果。
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血糖高能吃蘋果嗎
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血糖高能吃青蘋果嗎
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血糖高能吃香菜嗎
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血糖高能吃梨和蘋果嗎
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血糖高的人能吃香蕉嗎
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吃香蕉會(huì)引起血糖高嗎
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血糖高能不能吃香蕉
血糖高通常能吃香蕉，但是需要注意適量食用。香蕉是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有碳水化合物、膳食纖維、鉀、鎂、維生素C、維生素B6等營養(yǎng)物質(zhì)。偶爾少量吃香蕉一般不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，還可以為身體補(bǔ)充所需的部... 詳細(xì)»
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血糖高能吃蘋果嗎
血糖高的人可以吃蘋果，但是要注意適量。蘋果含有豐富的果糖、葡萄糖和維生素，不僅可以提供身體所需的能量，還可以幫助降低血糖。如果血糖控制不好，建議在飯后1小時(shí)左右吃蘋果，這樣可以避免果糖迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖... 詳細(xì)»
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血糖高能吃香菇嗎
血糖高的患者通常可以吃香菇，但是烹飪過程中避免過多油脂和鹽的添加。香菇富含膳食纖維、低脂肪和低糖，由于膳食纖維的存在，可以提供飽腹感并糖分的吸收速度。這意味著攝入香菇后，血糖水平的上升速度較為緩慢，減... 詳細(xì)»
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