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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
戒煙期間睡覺總醒，可能是戒斷癥狀、心理反應(yīng)、中樞神經(jīng)紊亂等原因造成的。
1、戒斷癥狀：戒煙過程中，身體會逐漸適應(yīng)沒有尼古丁的狀態(tài)，過程中可能會出現(xiàn)一些生理上的不適，如頭痛、惡心等，影響睡眠質(zhì)量。
2、心理反應(yīng)：戒煙過程中，由于對尼古丁的依賴和戒煙的不確定性，戒煙者可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題，干擾正常的睡眠模式，導(dǎo)致夜間醒來。
3、中樞神經(jīng)紊亂：戒煙后，由于尼古丁的突然消失，中樞神經(jīng)系統(tǒng)可能會出現(xiàn)短暫的紊亂，表現(xiàn)為失眠、多夢、易醒等癥狀。
如果睡眠問題嚴重，可以到醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物幫助改善睡眠。
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寶寶晚上總醒怎么回事
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