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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃腸紊亂，可以通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、藥物調(diào)理的方式進行改善。
1.飲食調(diào)理：在胃腸紊亂發(fā)作期間，避免油膩、辛辣和刺激性食物，多吃些稀飯、面條、蔬菜等清淡食物，幫助減輕胃腸的負擔。
2.運動調(diào)理：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善胃腸功能。
3.藥物調(diào)理：在嚴重的胃腸紊亂情況下，可以在醫(yī)生的指導下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、布拉氏酵母菌散等藥物治療，調(diào)節(jié)腸道有益菌，改善癥狀。但是在使用藥物時應該謹慎，遵醫(yī)囑使用。
需注意的是，在胃腸紊亂癥狀持續(xù)或加重的情況下，一定要及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
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