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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
早起空腹喝淡鹽水并不比和溫水更有通便的作用，下面將詳細(xì)分析喝溫水比和淡鹽水有更好的的通便效果。
鹽水中的鈉離子滲透壓較高，攝入高滲的液體能起到通便的效果。但是只有濃度足夠高才可以，也才能達(dá)到參透壓，有通便的效果，而淡鹽水沒(méi)有效果。高濃度的鹽水會(huì)感覺(jué)特別咸，又從而攝入更多的水分，把鹽水稀釋了，所以和溫開(kāi)水一樣的效果。
相比之下，溫水的通便作用則主要是通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)和代謝來(lái)達(dá)到的。溫水可以刺激腸道壁的神經(jīng)末梢，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。此外，溫水還可以提高身體的新陳代謝率，加速?gòu)U物的排泄，從而起到通便的作用。因此，對(duì)于輕度便秘的人來(lái)說(shuō)，早起空腹喝溫水也可以起到一定的緩解作用。
總之，早起空腹喝淡鹽水并不比溫水更利于通便。淡鹽水和溫水并不能完全替代正常的飲食和生活習(xí)慣對(duì)便秘的影響。如果長(zhǎng)期依賴這些方法來(lái)緩解便秘問(wèn)題，可能會(huì)導(dǎo)致腸道功能紊亂和其他健康問(wèn)題的發(fā)生。因此，建議在采取這些方法的同時(shí)，還要注意飲食均衡、多喝水、適量運(yùn)動(dòng)等健康的生活習(xí)慣，以維持良好的腸道健康。
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為什么早起空腹喝淡鹽水比溫水更...
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空腹喝鹽水可以嗎
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什么東西利于通便
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早起空腹喝淡鹽水比溫水更利于通便嗎
通常人們都有早上起來(lái)喝溫開(kāi)水的習(xí)慣，這樣有促進(jìn)排便的作用，而且還能及時(shí)清理身體內(nèi)的毒素?？赡苡行┤藭?huì)喝淡鹽水，醫(yī)學(xué)上不建議喝淡鹽水，因?yàn)楹忍嗟牡}水，會(huì)導(dǎo)致口渴，還要再喝較多的水才能緩解，不如直接喝... 詳細(xì)»
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早起空腹喝淡鹽水的好處
早起空腹喝淡鹽水是一種常見(jiàn)的養(yǎng)生方法，被認(rèn)為有許多好處。下面是關(guān)于早起空腹喝淡鹽水的一些好處：1.促進(jìn)消化：早晨空腹喝淡鹽水有助于刺激胃酸的分泌，促進(jìn)消化。鹽水中的氯離子能夠刺激胃酸的分泌，從而提高胃... 詳細(xì)»
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喝淡鹽水的功效與作用
淡鹽水是將適量的食鹽溶解在水中，用來(lái)補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)的飲品，喝淡鹽水具有以下功效與作用。1.補(bǔ)充水分：淡鹽水中含有水分，可以幫助維持人體水分平衡緩解口渴。2.補(bǔ)充礦物質(zhì)：食鹽中含有鈉和氯等礦物質(zhì)，適量... 詳細(xì)»
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吃感冒藥期間可以喝淡鹽水嗎
吃感冒藥期間可以喝淡鹽水。淡鹽水是一種溫和的口服液體，可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)失去的水分和電解質(zhì)。在感冒期間，身體可能會(huì)通過(guò)流涕、咳嗽和發(fā)燒等癥狀而失去更多的水分和電解質(zhì)。喝淡鹽水可以幫助維持體內(nèi)的水平衡。然... 詳細(xì)»
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嗓子疼喝淡鹽水管用嗎
嗓子疼喝淡鹽水一般是管用的，但是只能起到輔助治療的效果，詳細(xì)情況還需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生了解，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。鹽水可以幫助清潔喉嚨和減輕喉嚨炎癥，具有一定的消炎和殺菌作用，可以減少咽喉部黏膜水腫，... 詳細(xì)»
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