-
-
于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
骨質(zhì)疏松和骨頭老化是常見的骨骼問題，以下是一些應對方法：
1. 健康飲食：攝入富含鈣、維生素 D 和蛋白質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚類、堅果等，有助于維持骨骼健康。
2. 適度運動：進行負重運動，如散步、跑步、舉重等，可以增強骨骼強度，減少骨質(zhì)流失。
3. 曬太陽：陽光中的紫外線有助于身體合成維生素 D，促進鈣的吸收和利用。
4. 避免不良習慣：戒煙限酒，減少咖啡因的攝入，避免過度飲用碳酸飲料。
5. 藥物治療：在醫(yī)生的指導下，使用藥物來增加骨密度，如雙膦酸鹽類、雌激素替代療法等。
6. 定期檢查：定期進行骨密度檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應措施。
需要注意的是，骨質(zhì)疏松和骨頭老化是一個漸進的過程，預防和治療都需要長期堅持。如果有相關(guān)問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機構(gòu)，以獲取個性化的建議和治療方案。
-
-
骨質(zhì)疏松疼痛
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松護理
鄧春穎 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松骨折
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松食補
劉曉明 主治醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松分類
鄧春穎 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松癥狀
李國民 主治醫(yī)師
-
-
南京醫(yī)科大學附屬南京兒童醫(yī)院 風濕免疫科
擅長：擅長兒童川崎病、...
-
-
沈陽醫(yī)學院奉天醫(yī)院 風濕免疫科
擅長：全科醫(yī)學領(lǐng)域中的...
-
-
濟南市兒童醫(yī)院 腎臟風濕免疫科
擅長：小兒腎臟、風濕免...
-
-
濟南市兒童醫(yī)院 腎臟風濕免疫科
擅長：腎病綜合征、急性...
-
-
湛江市第一中醫(yī)院 風濕病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治風...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 免疫治療科
擅長：。擅長胰腺癌、腎...
-
-
南京醫(yī)科大學附屬南京兒童醫(yī)院 風濕免疫科
擅長：擅長小兒后心病、...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 腎內(nèi)、風濕免疫科
擅長：擅長治療腎小球疾...
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 風濕腎病科
擅長：類風濕關(guān)節(jié)炎，痛...
-
-
沈陽醫(yī)學院奉天醫(yī)院 循環(huán)內(nèi)科
擅長：冠心病的介入診斷...
-
-
佳木斯市中醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長中醫(yī)內(nèi)服外治...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：擅長從事頸肩腰腿...
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
肩膀骨質(zhì)疏松
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
女人骨質(zhì)疏松
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
骨質(zhì)疏松飲食
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
骨質(zhì)疏松補鈣
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
骨折骨質(zhì)疏松
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
測骨質(zhì)疏松
-
-
骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨質(zhì)變薄，骨骼易碎。下面是骨質(zhì)疏松的原因及處理方法：一、原因1、年齡增長：隨著年齡的增長，骨質(zhì)疏松的風險增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 詳細»
-
-
如何預防骨質(zhì)疏松？遠離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會給生活造成諸多不便，因而對于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細»
-
-
CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細»
-
-
骨質(zhì)疏松有什么癥狀，骨質(zhì)疏松怎么治
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，常見癥狀包括姿勢不良、腰背疼痛、骨折等，對于這一現(xiàn)象，治療方法通常包括藥物治療、手術(shù)治療等。一、癥狀1.姿勢不良：骨質(zhì)疏松導致椎體受損，可能導致脊椎變形和脊柱壓縮，由于脊... 詳細»
-
-
骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會引起腰背疼痛，嚴重時還容易導致骨折，若能夠及時的做好骨質(zhì)疏松的檢查，完成骨質(zhì)疏松的診斷，確診病情，預防骨質(zhì)疏松就能夠緩解病情帶來的痛苦，具... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號