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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
睡眠不好可能會導(dǎo)致氣虛問題，需要引起重視和治療。一旦出現(xiàn)身體不適，建議積極配合醫(yī)生治療。
睡眠是身體恢復(fù)和修復(fù)的重要時間，能幫助身體恢復(fù)能量、增強免疫力、提高記憶力和注意力。長期熬夜睡眠不足會導(dǎo)致脾胃運化失常，進而影響氣血的生成和運化。脾胃是氣血生化之源，脾胃功能受損，氣血生成不足，自然會導(dǎo)致氣虛。
可以通過一些中醫(yī)方法來調(diào)理氣虛問題。比如可以通過針灸、艾灸、中藥調(diào)理等，調(diào)整身體的平衡，增強體質(zhì)。同時，要保持規(guī)律的作息時間，盡量避免熬夜和過度勞累。
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