進(jìn)行呼吸功能訓(xùn)練的目的在于將淺而快的呼吸變?yōu)樯疃挠行Ш粑：粑δ芸梢酝ㄟ^(guò)腹式呼吸、縮唇呼吸等呼吸功能進(jìn)行鍛煉，能夠有效的改善呼吸功能，減輕呼吸困難，增強(qiáng)活動(dòng)耐力?？梢灶A(yù)防發(fā)生呼吸衰竭，提高生活質(zhì)量。
呼吸功能鍛煉的方法：
1、常用的訓(xùn)練方法包括縮唇呼吸法、腹式呼吸、吹氣球和使用呼吸功能的鍛煉儀，最簡(jiǎn)單的方法，可以拿一張紙巾，放在離嘴巴10厘米的地方，然后吸氣，深呼吸。當(dāng)深呼吸的時(shí)候，盡量擴(kuò)胸，在吹氣過(guò)程中，用吹口哨的形狀，吹動(dòng)紙巾。
2、“驚訝”式訓(xùn)練，先要找到一種“受驚嚇”的感覺，氣息被突然控制住，腔體迅速打開，呈現(xiàn)出一種吸氣后保持氣息的狀態(tài)。
3、平躺式呼吸訓(xùn)練，在睡覺時(shí)的呼吸與唱歌時(shí)的呼吸，雖然在吸氣力量和氣息支持上都有差異，但是二者的呼吸部位是一樣的，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，平躺時(shí)呼吸其實(shí)就是唱歌中的呼吸。
呼吸功能鍛煉的好處：
1、可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。
2、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，呼吸系統(tǒng)有利于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的健康。
3、對(duì)智力的發(fā)展有推動(dòng)作用。鍛煉促進(jìn)了血液循環(huán)，改善了大腦氧氣供應(yīng)，大腦機(jī)能增強(qiáng)，促進(jìn)智力的不斷發(fā)展。
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