失眠屬于一種多種因素導(dǎo)致的常見(jiàn)的睡眠障礙，患者常常出現(xiàn)入睡困難、睡眠持續(xù)時(shí)間短等情況。那么，失眠應(yīng)該吃哪些藥呢，下面一篇文章帶你了解。??
??1、苯二氮卓類(lèi)安眠藥：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地西泮片、阿普唑侖片等藥物。此類(lèi)藥物可以作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)腦內(nèi)抑制性神經(jīng)遞質(zhì)的作用，從而產(chǎn)生明顯的鎮(zhèn)靜以及催眠功效，但是可能出現(xiàn)藥物依賴(lài)的情況，還可能出現(xiàn)白天乏力、精神不振等副作用，所以需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
??2、非苯二氮卓類(lèi)安眠藥：可以配合醫(yī)生使用佐匹克隆片、右佐匹克隆片等藥物進(jìn)行治療，可以改善睡眠的癥狀，相對(duì)不容易產(chǎn)生藥物依賴(lài)性，并且不容易出現(xiàn)白天乏力、精神不振等副作用。
在使用藥物期間，要注意以下幾點(diǎn)護(hù)理，有助于緩解不適癥狀：??
??1、規(guī)律作息：要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)??，早上7點(diǎn)左右起床，避免熬夜。
??2、心情舒暢：要保持輕松愉悅的心情，避免有太多緊張、焦慮等不良情緒，可以適當(dāng)聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)放松心情。
??3、飲食清淡：要注意飲食清淡，可以適當(dāng)多吃些雞蛋羹、軟面條等比較容易消化的食物，避免吃酸辣粉、麻辣火鍋等辛辣刺激的食物，以免影響藥物的治療效果。
好了，上述都是我今天要分享的內(nèi)容，如果這篇文章對(duì)你有幫助，希望你能點(diǎn)贊和收藏，有問(wèn)題也可以在評(píng)論區(qū)留言，我會(huì)一一為大家解答喲。??
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