助睡眠的食物有哪些
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
助睡眠一般可以吃紅棗和核桃以及雞蛋，也可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬責(zé)岬呐Ｄ?，有助于睡眠?/p>
失眠通常是由于精神壓力過(guò)大或者是過(guò)度勞累引起的，而且與環(huán)境的因素也有一定的關(guān)系，如果失眠的癥狀長(zhǎng)時(shí)間的得不到改善，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，比如安神補(bǔ)腦液。
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男性睡眠不好怎樣調(diào)理
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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做夢(mèng)屬于深睡眠還是淺睡眠
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡眠不好如何調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)，淺睡眠是什么...
漆微韡 主治醫(yī)師
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鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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泉州市第一醫(yī)院 普內(nèi)科
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泉州市第一醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：血液內(nèi)科，呼吸內(nèi)...
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鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科疾病
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重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌專業(yè)、...
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江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普內(nèi)科
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高州市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)鏡下息肉切除、...
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南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肝硬化、消化...
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天津市第一中心醫(yī)院 兒童器官移植科
擅長(zhǎng)：主要研究方向?yàn)橐?..
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深圳市第二人民醫(yī)院 肛腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)結(jié)直腸肛門(mén)外...
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東莞市人民醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)皮膚科常見(jiàn)疾...
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懷化市第一人民醫(yī)院 肝膽外科
擅長(zhǎng)：肝膽胰脾常見(jiàn)病以...
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
淺睡眠怎么調(diào)整成深睡眠
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- 李兆雷 主治醫(yī)師 內(nèi)科
如何改善睡眠
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
深睡眠和淺睡眠有什么區(qū)別
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
如何快速睡眠
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睡眠質(zhì)量差
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最佳睡眠時(shí)間
長(zhǎng)期熬夜不利于肝排毒，容易引起肝火旺盛，睡眠時(shí)間過(guò)多也會(huì)引起頭疼頭暈，一般成人最... 詳細(xì)?
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睡眠的作用
睡眠是哺乳動(dòng)物、鳥(niǎo)類、魚(yú)類等生物自然休息的狀態(tài)，具體表現(xiàn)為減少身體運(yùn)動(dòng)、對(duì)外界刺... 詳細(xì)?
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睡眠質(zhì)量很差？想有好的睡眠，要牢記4大睡眠法則，并遵循
發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量差，想要擁有高質(zhì)量的睡眠調(diào)節(jié)身體，需要牢記相關(guān)的睡眠法則，通過(guò)... 詳細(xì)?
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