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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
在繁忙的生活節(jié)奏中，是否經(jīng)常感到心情煩躁、易怒，或是脅肋部隱隱不適？這可能與肝氣郁結(jié)有關(guān)。今天，就為大家介紹有助于疏肝理氣的茶飲！??
1、茉莉花茶：有清熱解毒、利尿通便的顯著功效，能夠幫助清除體內(nèi)的熱毒，促進(jìn)尿液排出，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)肝臟健康大有益處。常飲茉莉花茶，還能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提升整體健康水平。??
2、菊花茶：菊花茶性寒涼，非常適合入肝經(jīng)。能夠清肝熱、平肝陽(yáng)，對(duì)于肝陽(yáng)上亢所引起的頭痛、目眩等癥狀有著顯著的緩解作用。??
3、玫瑰花茶：具有疏肝解郁、活血止痛的功效，能夠促進(jìn)肝臟氣血運(yùn)行，從而有效疏肝理氣。常飲玫瑰花茶，還能改善心情，提升生活品質(zhì)。??
飲用期間還有一些注意事項(xiàng)，為大家整理一下，合理的飲用，有助于充分發(fā)揮效果。
1、適量飲用：雖然這些茶有助于疏肝理氣，但過(guò)量飲用可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。因此，一定要適量飲用哦！??
2、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇：在選擇茶飲時(shí)，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行選擇。??
通過(guò)喝茶能夠起到疏肝理氣的功效，但如果有明顯的不適，也要及時(shí)就醫(yī)。
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在“996”已快成常態(tài)的快節(jié)奏現(xiàn)代生活中，上班族除了靠咖啡和奶茶“續(xù)命”，不少年輕人還開始選擇網(wǎng)購(gòu)養(yǎng)生茶來(lái)調(diào)理身體。在某書上輸入“養(yǎng)生茶”搜索發(fā)現(xiàn)，有高達(dá)150萬(wàn)+條筆記分享養(yǎng)生茶的飲用心得。面對(duì)市面... 詳細(xì)»
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人體內(nèi)糖、蛋白以及維生素、脂肪和激素這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝都是在肝臟當(dāng)中進(jìn)行的，我們身體自身所需要的蛋白質(zhì)也都是在肝臟這里合成的。由此可見(jiàn)肝臟健康具有多大的重要性，我們必須保護(hù)好我們的肝臟。肝臟護(hù)理的重點(diǎn)... 詳細(xì)»
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男人喝的養(yǎng)生茶有什么
男人喝的養(yǎng)生茶有很多種，常見(jiàn)包括枸杞茶、山楂茶、烏龍茶等。1、枸杞茶：中醫(yī)認(rèn)為枸杞歸肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的作用。現(xiàn)代藥理學(xué)證明，枸杞富含多種維生素、尼克酸、亞油酸等物質(zhì)，可改善肝功能。2、山... 詳細(xì)»
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保健養(yǎng)生茶配方
保健養(yǎng)生茶是一種由天然植物材料制成的飲料，具有藥用價(jià)值，可促進(jìn)人體健康。它的配方種類繁多，可以根據(jù)不同的保健需求進(jìn)行調(diào)配。常見(jiàn)的保健養(yǎng)生茶配方包括：1.菊花茶：菊花具有清熱解毒、明目明晰、降火消腫的功... 詳細(xì)»
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養(yǎng)生茶配方有哪些
生是為了身心健康，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生，其實(shí)養(yǎng)生的方法有多種多樣，其中健康有效的方法就是喝茶。女性養(yǎng)生就可以喝茶而來(lái)，喝茶不僅可以調(diào)理人體內(nèi)的血液平衡，還可以延緩人體的衰老。 詳細(xì)»
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