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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
青蘿卜是蘿卜的一種品種，除了埋在土里的部分外，其他部分都呈綠色，包括露頭青蘿卜、翹頭青蘿卜、沙窩蘿卜等多種類型。作為十字花科蕓苔屬一年生草本植物的地下根莖部分，青蘿卜適宜生長在肥沃的土壤中，在我國天津和山東等地均有栽培。在日常生活中，青蘿卜可以煲湯飲用，也可以與其他食材共同炒食，因其甘甜可口、鮮美多汁而深受廣大消費者的青睞。
糖尿病患者能吃青蘿卜嗎
在日常生活中，糖尿病患者的飲食原則就是低鹽、低脂以及清淡飲食，控制總熱量的攝入。在平時，患者可以根據(jù)標準體重以及每天的勞動輸出量計算攝入的總熱量，從而維持合理的血糖范圍。一般情況下，糖尿病患者每天攝入的食鹽不宜超過六克，油脂不宜超過兩湯勺，建議以植物油為主。而蘿卜中的熱量相對較低，升糖指數(shù)也偏低，糖尿病患者可以適當食用通常不會對血糖造成明顯的影響。
吃青蘿卜的好處
1、青蘿卜含有人體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括膳食纖維、碳水化合物以及多種微量元素，有助于促進腸胃蠕動，改善食欲不振和消化不良的情況。
2、青蘿卜中含有較低的熱量，帶有豐富的纖維素，食用后可以增強飽腹感從而減少其他熱量食物的攝入。
3、通常情況下，青蘿卜適合一般人群食用，但是慢性胃炎患者、單純甲狀腺腫者、子宮脫垂者應(yīng)該盡量少吃。
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糖尿病能吃綠蘿卜嗎
糖尿病是因為人體里面所分泌和控制血糖的胰島素產(chǎn)生了缺陷所引起的。與此同時，糖尿病是一種維持時間較長的病癥。因此，糖尿病患者在飲食方面有著非常多的禁忌，要在看病的時候，把不懂，不確定的疑問向醫(yī)生了解清楚... 詳細»
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糖尿病能吃青棗嗎
糖尿病的患者可以吃青棗，這種水果中含有豐富的維生素，對糖尿病患者有一定的好處，但是也不要多吃。青棗里面也含有一定的糖分，如果吃的太多，會引起糖分堆積，短時間內(nèi)導(dǎo)致血糖上升。糖尿病是一種慢性消耗性疾病，... 詳細»
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妊娠糖尿病能吃胡蘿卜嗎
妊娠糖尿病是可以吃胡蘿卜的，胡蘿卜里面含有大量的維生素c以及維生素a。胡蘿卜的優(yōu)勢是較其他蔬菜含有更多的胡蘿卜素還有許多氨基酸，里面所含的碳水化合物是比較少的，妊娠糖尿病吃胡蘿卜是利大于弊的。雖然含有... 詳細»
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二型糖尿病能吃青棗嗎
二型糖尿病患者可以適當?shù)倪M食青棗的，最好在血糖控制在了比較理想的范圍之內(nèi)，適量的食用，這樣不會導(dǎo)致血糖波動太大。青棗含有大量的鈣、維生素C、磷等營養(yǎng)元素，而且具有鎮(zhèn)靜安眠、保護心臟、預(yù)防膽結(jié)石等作用。... 詳細»
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糖尿病能吃水果蘿卜嗎
糖尿病的患者可以適當吃水果蘿卜。適當食用水果蘿卜可以為人體提供豐富的維生素B、維生素C、錳、鈣、硼、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。通常情況下，水果蘿卜在患者兩餐之間可以適量的食用，不會引起餐后血糖的波動，如果作為涼菜... 詳細»
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