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孫升云 主任醫(yī)師 教授 暨南大學附屬第一醫(yī)院 中醫(yī)科
?? 腎臟，作為體內(nèi)的重要器官，負責代謝廢物、調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)平衡，以及分泌多種激素等重要功能。然而，生活中一些不經(jīng)意的行為，卻可能在悄悄傷害著腎臟。今天，就來盤點常見的傷腎行為，并揭示背后的危害。
1.經(jīng)常熬夜：??現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，常常熬夜加班或娛樂。然而，熬夜不僅會讓你的皮膚變差、精神不振，還會對腎臟造成損傷。腎臟在夜間需要休息和修復，如果此時你還在熬夜，就會讓腎臟“加班加點”，長期下去，腎臟功能會逐漸下降，甚至引發(fā)腎炎、腎衰竭等嚴重疾病。
2.重口味飲食：??有些人偏愛重口味的食物，如腌制食品、火鍋等。然而，這些食物中的鹽分和油脂含量極高，長期食用會增加腎臟的負擔。鹽分攝入過多會導致血壓升高，進而損傷腎臟血管；而油脂攝入過多則會導致血脂升高，增加腎臟疾病的風險。
3. 濫用藥物：??生活中，有些人一遇到小病小痛就自行購買藥物服用。藥物在發(fā)揮治療作用的同時，也可能帶來副作用。一些藥物如抗生素、非甾體類抗炎藥等，如果濫用或過量使用，會對腎臟造成直接損傷，引發(fā)急性或慢性腎衰竭。
這些傷腎行為不僅會導致腎臟功能下降，還可能引發(fā)一系列并發(fā)癥，如高血壓、糖尿病、心血管疾病等。嚴重時，甚至可能危及生命。
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有哪些行為會懷孕
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哪6個行為會傷腎
腎臟是我們身體的重要器官，它的主要功能是過濾血液中的廢物和多余的水分，形成尿液排出體外。然而，許多人在日常生活中的一些行為可能會對腎臟造成傷害，甚至可能導致腎臟疾病的發(fā)生。以下是6個可能傷腎的行為：1... 詳細»
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傷腎的行為有哪些？這4件事，勸你最好別做
眾所周知，腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物。同時，經(jīng)重吸收功能保留水份及其他有用物質(zhì)，以調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡及維護酸堿平衡。一般來說，人體年紀越大，腎功... 詳細»
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傷腎的行為有哪些？有這3個習慣的人，趕快糾正過來
眾所周知，一個人的健康與腎臟的健康息息相關。所以，想要做一個健康的人，必要保證自己腎臟的健康。不過，在日常生活中，有很多行為總是在傷害我們的腎。那么，傷腎的行為有哪些？ 詳細»
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傷腎有哪些食物
對腎臟有傷害的食物包括芹菜、冬瓜、飲料，濃茶，咖啡等。腎臟不好的人群平常應注意飲食，盡量減少吃對腎臟造成傷害的食物。芹菜是生活中常見的蔬菜，里面含有的粗纖維比較多，有利于降血壓，但是，經(jīng)常吃芹菜會對腎... 詳細»
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傷腎的行為有哪些？這4個飲食習慣，最好不要有
腎臟是我們?nèi)梭w中重要的器官之一，也是形成尿液的器官，它在我們體內(nèi)擔負著清除毒素，排出廢物及過多水分的重任。此外，腎臟在生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)中起著重要的作用。因此，一旦腎功能受到損害，會帶來不... 詳細»
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