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王婷 副主任醫(yī)師 綿陽市第三人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
眾所周知，腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物。同時(shí)，經(jīng)重吸收功能保留水份及其他有用物質(zhì)，以調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡及維護(hù)酸堿平衡。一般來說，人體年紀(jì)越大，腎功能就慢慢變差。但是，如今很多年輕人腎功能也不怎么好，這就與一些不良的生活習(xí)慣有著很大的聯(lián)系。那么，傷腎的行為有哪些呢？
傷腎的行為有哪些呢？
一、情緒變化過于激烈
人都有七情六欲人，而七情的變化在正常的范圍內(nèi)，是不會(huì)引起病變的。但是，如果七情過激，情緒變化過于激烈，往往很容易引起腎功能障礙，例如長期恐懼感、長期處于過于興奮的狀態(tài)或者悲傷的狀態(tài)，這些喜怒無常往往也會(huì)傷害腎氣。
二、濫用藥物
濫用藥物也是不良的行為習(xí)慣，比如長期服用過著大劑量服用消炎鎮(zhèn)痛藥，例如阿司匹林、消炎痛以及去痛片等等，就容易引起腎損害。并且，很多人都認(rèn)為非處方藥可以放心使用，為追求療效，還會(huì)擅自加大劑量。如此一來，藥物就會(huì)在身體里面產(chǎn)生大量的產(chǎn)物，對腎臟有一定的毒副作用，還加重了腎臟的排毒負(fù)擔(dān)。如果腎遭到損害，常會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛的癥狀，甚至?xí)橛醒虻谋憩F(xiàn)。更嚴(yán)重的是，出現(xiàn)這種情況，還很容易引起一些腎臟疾病，或可危及生命。
三、經(jīng)常憋尿
如今，有些人因忙碌忙而長時(shí)間憋尿，導(dǎo)致尿液在膀胱里太久。這樣是很容易繁殖細(xì)菌，而細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎，從而也會(huì)損害腎臟，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。如果這種感染一旦反復(fù)發(fā)作，往往會(huì)引發(fā)慢性感染，而慢性感染又是不易治愈，嚴(yán)重的還有可能惡化成為尿毒癥。因此，即使工作再忙，也不要忘了按時(shí)如廁。
四、酒后喝濃茶
有些人喜歡酒后喝濃茶，認(rèn)為酒后大量飲用濃茶能解酒，其實(shí)這種行為是很傷腎的。因?yàn)椴枞~中所含有茶堿，會(huì)刺激人體的腦垂體，從而危害到腎臟發(fā)揮利尿作用。同時(shí)，酒精在進(jìn)入人體之后會(huì)在肝臟中氧化酶的作用下，氧化成乙醛，最終被氧化成二氧化碳和水，通過肺和腎排出體外。如果酒后喝濃茶，茶葉中的茶堿會(huì)使乙醛沒有未等到充分的分解就會(huì)進(jìn)入腎臟，對腎臟健康造成影響。除此之外，乙醛還會(huì)對人體的泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生傷害，因此不建議在喝酒之后喝茶解酒。
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