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汪園園 副主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 中醫(yī)科
足療是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)按摩和刺激足部穴位，達(dá)到調(diào)理身體、促進(jìn)健康的目的，足療一般有緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫力等好處和功效。
1、緩解疲勞??：足療可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人體處于放松狀態(tài)，從而有效緩解身體疲勞。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或久坐不動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，足療能夠顯著減輕腳部及下肢的疲勞感??。
2、促進(jìn)血液循環(huán)??：足療通過(guò)按摩足部穴位，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，有助于將體內(nèi)的乳酸等代謝廢物排出體外??。這不僅可以改善腳部血液循環(huán)，還能對(duì)整個(gè)身體的血液循環(huán)產(chǎn)生積極影響??。
3、改善睡眠質(zhì)量??：足療能夠調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂??，促進(jìn)大腦皮層抑制過(guò)程??，從而誘導(dǎo)自然入眠??。對(duì)于失眠、多夢(mèng)等睡眠問(wèn)題，足療具有一定的改善作用?。
但需要注意的是，足療雖然有很多好處，但并不是所有人都適合哦??！例如，孕婦??、月經(jīng)期女性?????、患有嚴(yán)重疾病的人???等，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行足療?????。
而且，足療也不能替代藥物治療??！如果有疾病癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)??，不要延誤病情哦！
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做足療的好處和作用是什么
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足療的好處
足浴通俗的是指泡腳，足療在我國(guó)已有3000年的傳統(tǒng)，古書上多有記載。足浴通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身各處有密切的關(guān)系，因此足療對(duì)人身體大有益處。多種多樣的足療方法，是人們?cè)陂L(zhǎng)期的生活實(shí)踐中總結(jié)和獲得。足療具有防... 詳細(xì)»
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足療的好處
足療是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)按摩、推拿等手法刺激足部穴位和經(jīng)絡(luò)，以達(dá)到調(diào)理身體、預(yù)防疾病的目的。以下是足療的幾個(gè)好處：1.促進(jìn)血液循環(huán)：足部有很多穴位和經(jīng)絡(luò)，通過(guò)按摩可以刺激這些穴位和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液... 詳細(xì)»
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足療的功效
足療是一種運(yùn)用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無(wú)創(chuàng)傷自然療法，是現(xiàn)代人類養(yǎng)生保健的新時(shí)尚，現(xiàn)在已被普及到世界各地。足療主要可以包括足浴和足部按摩兩部分，具有促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)... 詳細(xì)»
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