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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
擼管指自慰。長期自慰可能會導(dǎo)致身體缺鋅。
鋅是人體必需的微量元素之一，對于維持身體正常的生理功能起著重要作用。適度的自慰本身并不會直接導(dǎo)致缺鋅。然而，過度自慰可能會導(dǎo)致食欲減退、飲食不規(guī)律，從而影響營養(yǎng)攝入的均衡。如果飲食中缺乏富含鋅的食物，如肉類、海鮮、豆類、堅果等，就可能導(dǎo)致鋅的攝入不足。
另外，自慰過程中，身體會消耗一定的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，包括鋅。如果頻繁自慰，可能會增加鋅的流失。
為了保持身體的健康和鋅的平衡，建議確保攝入富含鋅的食物，如肉類、海鮮、豆類、堅果、全麥?zhǔn)称返?。還要保持適度的自慰頻率，避免過度。如果對自己的健康有任何疑慮，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
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