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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
運(yùn)動(dòng)員的心率與一般人存在顯著差異。運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的專業(yè)訓(xùn)練，心肺功能得到顯著提高，這使得他們的心率相對(duì)較低。
在安靜狀態(tài)下，運(yùn)動(dòng)員的心率通常比一般人低。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員的心臟更加強(qiáng)健，能夠更有效地將血液泵送到全身，滿足身體的代謝需求，從而減少了心臟的工作負(fù)擔(dān)，使得心率降低。
在進(jìn)行同樣強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的心率也比一般人低。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員的心血管系統(tǒng)更加發(fā)達(dá)，能夠更快地將氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到肌肉中，同時(shí)也能夠更快地排出代謝產(chǎn)物，使得身體能夠更加高效地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，從而減少了心臟的負(fù)荷，使得心率降低。
此外，運(yùn)動(dòng)員的心率恢復(fù)速度也比一般人快。當(dāng)運(yùn)動(dòng)停止后，運(yùn)動(dòng)員的心臟能夠更快地恢復(fù)到安靜狀態(tài)，心率也能夠更快地下降。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員的心臟具有更好的收縮和舒張功能，能夠更快地將血液排出心臟，同時(shí)也能夠更快地吸收血液，使得心率恢復(fù)更快。
綜上所述，運(yùn)動(dòng)員的心率與一般人存在顯著差異。這種差異是運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練的結(jié)果，也是他們身體健康和運(yùn)動(dòng)能力的體現(xiàn)。
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
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輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
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哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛
缺乏運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)疼痛是一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，引起的原因相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多，以下是關(guān)于缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛的原因以及解決方法：1.肌肉疼痛：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉組織減少，并使肌肉變得松弛。因此，當(dāng)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉... 詳細(xì)»
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛(ài)好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)是兩種不同的運(yùn)動(dòng)方式，各自有著不同的特點(diǎn)和訓(xùn)練效果。力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別有目的不同、方式不同、效果不同等。1、目的不同：力量運(yùn)動(dòng)的目的是為了增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高身體的基礎(chǔ)代謝率... 詳細(xì)»
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拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
拳擊運(yùn)動(dòng)是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的肌肉收縮和放松，以產(chǎn)生力量和速度。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體需要的氧氣可以得到充分的供應(yīng)，同... 詳細(xì)»
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減肥期間運(yùn)動(dòng)是通過(guò)增加身體活動(dòng)量來(lái)消耗熱量從而達(dá)到減少體重和脂肪的目的，常做的運(yùn)動(dòng)有以下幾種：1、有氧運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)是減肥運(yùn)動(dòng)的首選，如慢跑、游泳、騎自行車等。這些運(yùn)動(dòng)可以提高心率，增加氧氣攝入量，促... 詳細(xì)»
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