-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
運動員的脈搏正常范圍通常會因個體差異、年齡和訓練水平而有所不同。一般來說，成年健康人的安靜休息時脈搏范圍在60-100次/分鐘之間。但對于運動員來說，他們的心肌經(jīng)過長期訓練，心臟的收縮力量更強，心率更加穩(wěn)定，通常會表現(xiàn)出較低的脈搏數(shù)。因此，運動員的安靜休息時脈搏數(shù)可能會在40-60次/分鐘之間，甚至更低。
運動員的脈搏數(shù)低是由于他們的心臟在運動中更加高效地泵血，每次心臟收縮時流出的血液量更多，因此在安靜狀態(tài)下心率就會降低。這也意味著運動員的心臟更加健康，能夠應對更高的運動負荷，使他們在運動中能夠更好地適應心臟和血管系統(tǒng)的變化。
除了心臟本身的適應能力外，運動員的呼吸系統(tǒng)也會得到改善，肺部功能更為健康，氧氣利用效率更高，從而降低了安靜狀態(tài)下的脈搏數(shù)。這些生理變化使得運動員在運動中能夠更好地應對高強度訓練和比賽，同時也表現(xiàn)出更快的康復能力。
然而，值得注意的是，雖然低脈搏數(shù)在運動員中較為常見并且通常是正常的生理現(xiàn)象，但也不排除個體差異和個人健康狀況的影響。在一些情況下，低脈搏數(shù)可能會與心血管疾病或其他健康問題有關，因此運動員在平時還是需要進行定期的體檢和健康監(jiān)測，以確保自己的健康狀況符合正常范圍。
總的來說，運動員的脈搏數(shù)通常會比一般人偏低，這是由于心臟和呼吸系統(tǒng)經(jīng)過長期訓練的結果，使得其心臟更加健康和有效，能夠更好地適應高強度的運動負荷。然而，個體差異和個人健康狀況仍然需要得到關注，以確保運動員的健康和安全。
-
-
游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
運動損傷與運動創(chuàng)傷的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
輕度運動損傷后能運動嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
-
-
有氧運動和無氧運動的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
青海省中醫(yī)院 心血管內科
擅長：擅長糖尿病及其并...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：原發(fā)性及繼發(fā)性高...
-
-
青海省中醫(yī)院 心血管內科
擅長：擅長心腦血管病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、外周血管...
-
-
青海省中醫(yī)院 心血管內科
擅長：擅長冠心病、慢性...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內三（心血管病）科
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 心血管內科
擅長：擅長心血管疾病的...
-
-
青海省中醫(yī)院 心血管內科
擅長：擅長冠心病、心絞...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
青海省中醫(yī)院 肛腸科
擅長：能熟練掌握肛腸科...
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內分泌科
力量運動和有氧運動
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內分泌科
有氧運動的運動時間
-
-
缺乏運動運動之后出現(xiàn)疼痛
缺乏運動后出現(xiàn)疼痛是一個常見的現(xiàn)象，引起的原因相對來說比較多，以下是關于缺乏運動運動之后出現(xiàn)疼痛的原因以及解決方法：1.肌肉疼痛：缺乏運動會導致肌肉組織減少，并使肌肉變得松弛。因此，當開始運動時，肌肉... 詳細»
-
-
晚上運動還是早上運動好？
生活中有很多的運動愛好者，他們因為不同的興趣愛好而選擇了不一樣的運動項目。不管是什么樣的運動，在運動的時候都要選擇科學的方法，減少運動損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質... 詳細»
-
-
力量運動和有氧運動區(qū)別
力量運動和有氧運動是兩種不同的運動方式，各自有著不同的特點和訓練效果。力量運動和有氧運動區(qū)別有目的不同、方式不同、效果不同等。1、目的不同：力量運動的目的是為了增強肌肉力量和耐力，提高身體的基礎代謝率... 詳細»
-
-
拳擊運動是有氧運動嗎
拳擊運動是一種高強度的有氧運動，需要運動員在短時間內進行大量的肌肉收縮和放松，以產生力量和速度。有氧運動是指人體在氧氣供應充足的情況下進行的體育鍛煉。在運動過程中，身體需要的氧氣可以得到充分的供應，同... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號