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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心率是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)，是衡量心臟健康和運動能力的重要指標之一。一般來說，運動員的心率比普通人低，這是因為他們經(jīng)過長期的訓練，心臟變得更加強健，能夠更有效地泵血，滿足身體的運動需求。
首先，運動員的心臟肌肉比普通人更發(fā)達，心肌纖維也更加粗壯，這使得心臟能夠更快速地收縮和放松，從而提高心臟的泵血效率。其次，運動員的心臟自主神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力更強，能夠根據(jù)運動強度的變化自動調(diào)整心率和血壓，保持身體的穩(wěn)定狀態(tài)。此外，運動員的身體代謝率也比普通人更高，能夠更快地消耗氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，為運動提供更多的能量。
最后，運動員的心肺功能也得到了很好的鍛煉，能夠更有效地吸入氧氣和排出二氧化碳，提高身體的氧氣供應(yīng)和代謝能力。這些因素共同作用，使得運動員的心率比普通人低，但能夠滿足身體的運動需求。
需要注意的是，心率低并不一定意味著運動員的心臟健康狀況更好，還需要綜合考慮其他因素，如心電圖、心臟超聲等檢查結(jié)果。此外，運動員在進行高強度訓練時，也需要注意保護心臟健康，避免過度訓練和受傷。
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