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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
生蠔，也被稱為牡蠣，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮，牡蠣含碘量是比較高的。
碘是人體必需的微量元素之一，主要通過(guò)飲食攝入。在甲狀腺激素的合成中發(fā)揮著重要作用，甲狀腺激素對(duì)人體的新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)功能等方面都有著重要的影響。如果人體攝入的碘不足，可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能減退癥，引起代謝減緩、體重增加、疲勞、便秘等問(wèn)題。生蠔是一種富含碘的食物，每100克生蠔中含有約160微克的碘，正常情況下，每100g食物中碘含量超過(guò)50微克便屬于碘含量高的食物，生蠔的碘含量已經(jīng)超出了這個(gè)范圍，所以碘含量高。
如果有特殊的健康問(wèn)題或飲食需求，建議在食用生蠔或其他食物之前就診咨詢專業(yè)的建議。
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痛風(fēng)能吃生蠔嗎
郭欣 副主任醫(yī)師
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痛風(fēng)可以吃生蠔嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
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高血壓患者能吃生蠔嗎
曾昭華 主任醫(yī)師
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甲狀腺結(jié)節(jié)不能吃含碘食物嗎
劉大晟 主治醫(yī)師
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銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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李?yuàn)檴?/b>
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擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥...
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沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 循環(huán)內(nèi)科
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
生蠔含碘高嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
葡萄含碘高嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
花甲含碘高嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
海魚含碘高嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
海蝦含碘量高嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
海苔含碘嗎
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生蠔嘌呤高嗎
生蠔嘌呤含量很高，屬于嘌呤含量高的食物。一般生蠔里面嘌呤含量，每100克生蠔，嘌呤含量為75~150微克。吃嘌呤含量高的食物會(huì)導(dǎo)致血尿酸的進(jìn)一步增高，血尿酸的正常范圍在60~360微摩爾每升，如果超過(guò)... 詳細(xì)»
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菠菜含碘高嗎
菠菜含碘比較高，碘是一種重要的微量元素，在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作用。主要存在于甲狀腺激素中，對(duì)于人體的新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)等都具有重要的影響。每100克菠菜中含有25微克的碘，這個(gè)含量相對(duì)于其... 詳細(xì)»
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葡萄含碘高嗎
葡萄是一種豐富營(yíng)養(yǎng)的水果，它富含多種維生素和礦物質(zhì)，包括鉀、鎂、鈣、鋅以及鐵等。然而，與其他一些食物相比，葡萄的碘含量并不算高。葡萄的碘含量大約為每100克約為2-3微克。與日常推薦的碘攝入量相比，這... 詳細(xì)»
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