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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產科
減肥是許多人追求的目標，而月經是女性生理周期的一部分。因此，很多女性擔心減肥會不會影響到月經。事實上，減肥可能會對月經產生一定的影響，但具體是否有影響以及影響的程度因人而異。
首先，減肥可能導致身體脂肪量減少。脂肪是身體內生殖激素的重要來源之一，而這些激素對月經周期和排卵都起著重要作用。因此，當身體脂肪量過低時，月經可能會變得不規(guī)律或者停止。這就是為什么運動員和模特通常會出現月經周期紊亂的原因之一。然而，這種情況往往發(fā)生在過度減肥或嚴重飲食限制的情況下，而不是正常的健康減肥過程中。
其次，減肥可能會引起身體的應激反應。減肥過程中的飲食限制和運動增加都可能對身體產生一定的壓力。這種應激反應可能會干擾到內分泌系統(tǒng)的正常功能，從而影響到月經周期。然而，這種影響往往是暫時的，一旦身體適應了新的生活方式和節(jié)奏，月經往往會逐漸恢復正常。
最后，減肥過程中的營養(yǎng)不良也可能對月經產生影響。如果減肥過程中缺乏某些重要的營養(yǎng)素，如鐵、維生素B12等，就可能導致貧血和內分泌失調，從而影響到月經周期。因此，在進行減肥過程中，要特別關注飲食的營養(yǎng)均衡，確保身體能夠獲得足夠的營養(yǎng)。
綜上所述，減肥可能會對月經產生一定的影響，但具體影響的程度因人而異。過度減肥或嚴重飲食限制可能導致月經不規(guī)律甚至停止，而減肥過程中的應激反應和營養(yǎng)不良也可能對月經周期產生暫時影響。
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