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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
在晨起第一杯水之前，通常要做的第一件事就是刷牙。但是，對于很多人來說，他們會選擇先喝水再刷牙。那么到底哪個順序更加科學合理呢？
首先來看看先刷牙的好處。當睡醒后，口腔中的細菌和垃圾會在睡眠期間自然積累，刷牙可以及時清潔口腔，預防蛀牙和口腔疾病。此時如果先喝水，口腔中的細菌和垃圾很容易被沖走，影響了刷牙的效果。
然而，另一方面，有些人也認為先喝水更加重要。人體在經(jīng)過一整晚的睡眠后，身體處于脫水狀態(tài)，醒來后需要及時補充水分來維持生理機能的正常運轉(zhuǎn)。喝水可以促進腸胃蠕動，幫助身體排除毒素，預防便秘和其他消化問題，并且可以促進新陳代謝。
其實，無論選擇哪種順序，都可以根據(jù)個人的生活習慣和身體狀況來決定。如果口腔健康狀況較好，可能會選擇先喝水，以補充身體的水分。而如果更加注重口腔健康，可能會選擇先刷牙，以保持口腔清潔。
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牙線是刷牙前用還是刷牙后用
童忠春 副主任醫(yī)師
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食管炎多喝水還是少喝水
于長輝 副主任醫(yī)師
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感冒不停喝水還是口干
邢艷利 主治醫(yī)師
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無晨勃是陰虛還是陽虛
黃漢超 主任醫(yī)師
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晨僵是風濕還是類風濕
郭欣 副主任醫(yī)師
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刷牙是上下刷還是左右刷
劉紅艷 副主任醫(yī)師
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復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 口腔科
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晨起第一杯水，不少人沒喝對！先刷牙還是先喝水？
每天都掌握正確飲水方法，獲取水分后有其正確去路，經(jīng)過一系列的循環(huán)和代謝會將產(chǎn)生的代謝廢物，多余水分等排泄出來，從而內(nèi)部環(huán)境保持良好，遠離疾病。但有的人在喝水這方面沒有掌握方法，經(jīng)常犯錯誤，容易帶來影響... 詳細»
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早起后不刷牙就喝水，是喝細菌？先喝水還是先刷牙，看完不糾結(jié)了
注意良好習慣的養(yǎng)成對身體保持健康有幫助，很多人都知道早上起床之后及時刷牙的重要性，可以讓口腔保持干凈，衛(wèi)生狀態(tài)，防止口腔細菌滋生，食物殘渣堆積出現(xiàn)健康問題。另外，口腔正確清潔可以清新口氣，防止口臭影響... 詳細»
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晨起后，先刷牙還是先喝水？很多人順序搞錯了，難怪健康出問題
為了保持身體健康狀態(tài)，早上起床之后一些重要的事情應該先做做。如果這些事情都可以做到位，保持身體良好狀態(tài)，通?？梢越档图膊〉幕疾÷?。否則長時間很多重要的事情順序顛倒，做法錯誤，有可能會帶來身體傷害。一般... 詳細»
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早起后，先喝水還是先刷牙？答案或與你想得并不同，不妨看看
一日之計在于晨，早上起床后做對的事，能保持身體良好狀態(tài)，哪些事情要按順序做好應該了解清楚。有的人存在疑問，不知道應該先喝水還是先刷牙，覺得這兩個順序顛倒就會帶來影響，而究竟如何做能保持身體良好狀態(tài)？該... 詳細»
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早上起床是要先喝水還是先喝茶？這樣才是正確的做法，不要搞混了
人體經(jīng)過一整晚的睡眠后，早上起來會出現(xiàn)口渴，咽干等癥狀，需要補充水分，緩解口渴癥狀，降低血液的粘稠度。但是，許多人早上起床之后不知道應該先喝茶還是先喝水，在選擇的過程中變得十分糾結(jié)。那么，早上起床是要... 詳細»
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