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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病患者可以吃花生。但是一定要控制好攝入的量，每100克花生米中含有近600千卡熱量，高于豬肉、羊肉、大米等食物，而且花生米的脂肪含量也很高。如果糖尿病患者不控制花生米的食用量，會攝入大量的脂肪，增加身體的熱量，從而導(dǎo)致血脂的升高，這對體內(nèi)血糖和血壓的穩(wěn)定會造成一定影響。
糖尿病人吃花生米有什么好處：
1、抗老化性：花生米中所含的抗衰老成分兒茶素和賴氨酸能延緩人體的衰老。
2、凝血止血：花生米的糖衣部分含有油脂、多種維生素和縮短凝血時間的物質(zhì)，能抵抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓產(chǎn)生血小板，在一定程度上能治療原發(fā)性疾病，有利于人體造血功能。
糖尿病人吃什么食物好：
1、綠茶：茶多糖是茶葉中降血糖的主要成分。茶多糖由糖類、果膠、蛋白質(zhì)等組成。其中，多糖包括水溶性多糖，如木糖、葡萄糖、半乳糖和半乳葡聚糖。茶多糖能降低血糖和血脂，達到預(yù)防和治療糖尿病的效果。
2、黑木耳：黑木耳含有黑木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鉀、等多種礦物質(zhì)，其中木耳多糖具有降血糖作用。將黑木耳用來煮湯或燉湯，都是不錯的選擇。
3、紫菜：紫菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能有效降低空腹血糖。糖尿病患者可以在飯前吃些紫菜來降低血糖。
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花生米糖尿病人能吃嗎
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糖尿病能不能吃花生米？
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2型糖尿病人能吃花生米嗎
2型糖尿病，假如自身血糖控制于比較理想的范圍之內(nèi)，又沒有合并高脂血癥這類疾病，可以適當?shù)氖秤没ㄉ?。適量的食用花生米，既可以為身體提供相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)，又不會使得自身血糖波動特別的大，因為花生米含有的能... 詳細»
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糖尿病能吃花生米
糖尿病的患者在血糖控制穩(wěn)定時可以吃少量花生，如果吃一些醋泡花生，能夠起到軟化血管，改善微循環(huán)的作用，但是不要選擇含糖制作的花生米食品?；ㄉ泻休^豐富的博物蛋白及油脂，如果出現(xiàn)腎功能損害，就不建議吃花... 詳細»
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痛風花生米能吃嗎
花生米屬于中嘌呤食物，痛風患者可以少量食用。但是花生米含有油脂比較多，熱量高，建議每次不能多吃，不能長期食用。痛風由于是嘌呤代謝障礙，建議限制高嘌呤食物的攝入，如海產(chǎn)品，肉類，魚蝦，動物內(nèi)臟，酒類，避... 詳細»
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糖尿病能吃油炸花生米嗎
糖尿病患者盡量不要吃油炸花生米，因為花生米本身含熱量是非常高，它里面的主要成分就是油脂，油炸后熱量更高。糖尿病患者如果喜歡吃花生米，最好吃水煮的，一天不要超過20粒，進食過多容易引起熱量的增加，導(dǎo)致肥... 詳細»
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花生米生蟲子還能吃嗎
花生米，先用清水清洗干凈，瀝干花生表層的水分，把鍋燒熱起油，開小火燒至溫熱再把花生粒倒進鍋里去，不斷均勻翻炒，期間滴加少許香油，在出鍋前撒入鹽或白糖，就成了花生米?；ㄉ咨x子了，不建議繼續(xù)食用?；ㄉ?.. 詳細»
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