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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，指乳腺正常發(fā)育和退化過程失常導(dǎo)致的乳腺結(jié)構(gòu)紊亂。它的發(fā)病原因目前尚未完全明確，可能與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)。以下是一些乳腺增生的食療方法：
1.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體健康，降低乳腺增生的風(fēng)險。
2.多吃富含蛋白質(zhì)的食物：如魚、肉、蛋、奶等，這些食物富含必需氨基酸，有助于維持身體健康，提高免疫力，降低乳腺增生的風(fēng)險。
3.少吃高脂肪、高糖、高鹽的食物：如動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋糕、腌制食品等，這些食物會增加體內(nèi)雌激素的含量，從而加重乳腺增生的癥狀。
4.少吃含咖啡因的食物：如咖啡、茶、可樂等，這些食物會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而加重乳腺增生的癥狀。
5.適量攝入豆制品：豆制品中含有植物雌激素，它的結(jié)構(gòu)與人體內(nèi)的雌激素相似，可以起到雙向調(diào)節(jié)的作用，既可以補充體內(nèi)雌激素的不足，又可以抑制雌激素的過量。
6.保持飲食均衡：飲食均衡可以保證身體獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體健康，降低乳腺增生的風(fēng)險。
需要注意的是，食療只能起到輔助作用，如果乳腺增生的癥狀比較嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
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乳腺增生怎樣食療
乳腺增生的發(fā)生有很多的誘因，例如月經(jīng)周期、工作強度、生活壓力、身材體型等等都有關(guān)系，患有乳腺增生主要特征就是胸部脹痛，乳房有結(jié)節(jié)，另外乳腺增生可以分類為乳腺腺病以及乳腺囊性增生癥兩大類?？梢酝ㄟ^乳房的... 詳細»
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食療治乳腺增生
乳腺增生屬于乳房的良性病變，一般情況下，如果乳腺增生的癥狀不嚴重，可以不用進行治療，注意日常護理即可。但是如果出現(xiàn)乳腺增生腫痛、有硬塊的情況，應(yīng)及時去醫(yī)院進行檢查，及時進行治療，防止乳腺增生發(fā)生病變。 詳細»
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