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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡眠不良是現(xiàn)代社會(huì)普遍存在的問題，大部分人可能都曾經(jīng)歷過一些睡眠不足或質(zhì)量不好的情況。但是，睡眠不好是否會(huì)引起腦梗呢？
首先，腦梗是指腦血管受阻塞，導(dǎo)致腦部供血不足的病變。而睡眠不良包括睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量差、失眠等情況。這兩者之間是否存在因果關(guān)系呢？科學(xué)研究表明，確實(shí)存在睡眠不好與腦梗的關(guān)聯(lián)。
睡眠不良會(huì)影響血管功能，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。一些研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差的人，患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)較大。此外，睡眠不良還會(huì)影響血液中的一些生物標(biāo)志物，如血糖、膽固醇等，進(jìn)一步增加腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
另外，睡眠不良還可能會(huì)導(dǎo)致高血壓，血壓升高是腦梗的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。研究表明，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，增加交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮程度，導(dǎo)致血壓升高。
總的來(lái)說，睡眠不好可能會(huì)增加患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)。因此，為了預(yù)防腦梗，良好的睡眠質(zhì)量和足夠的睡眠時(shí)間是非常重要的。建議每晚保持7-8小時(shí)的充足睡眠，避免通宵加班或熬夜，保持健康的生活方式，有助于降低患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)。
睡眠不好會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/a>
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