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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓指間歇或者持續(xù)的血壓超過140/90mmHg，是目前臨床常見的心血管疾病之一，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，因此對患者進(jìn)行高血壓健康宣教很有必要。高血壓的健康宣教包括生活方式的改善、自我檢測血壓和定期復(fù)診。
一、高血壓的癥狀有哪些
高血壓根據(jù)血壓水平可分為輕度、中度、重度三個等級，高血壓程度不同，其癥狀也存在差異。對于輕中度高血壓患者，可無明顯的癥狀，患者常常不自知，勞累或者情緒激動時可有頭部脹痛、胸悶不適、四肢麻木等表現(xiàn)，沒有特異性。但隨著病程繼續(xù)發(fā)展，患者可出現(xiàn)頭痛頭暈、心悸胸悶、疲勞乏力、夜尿增多等心腦腎一系列器官損害的癥狀，血壓升高到一定程度甚至?xí)霈F(xiàn)劇烈的頭痛、惡心嘔吐、眩暈、抽搐等癥狀。如果患者的血壓長時間控制不佳，可并發(fā)多系統(tǒng)多器官的并發(fā)癥。
二、高血壓健康宣教有哪些內(nèi)容
1、飲食方面。合理的飲食結(jié)構(gòu)，避免過油膩、過咸的食物，戒煙限酒，飲食結(jié)構(gòu)要豐富，不要太單一，多吃五谷雜糧、蔬菜水果。
2、生活方式。養(yǎng)成良好的、有規(guī)律的生活方式，保持心情舒暢，保證良好的睡眠，避免熬夜勞累，按時作息。
3、在醫(yī)生的指導(dǎo)下按照醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，血壓正常后減量維持，定期測量血壓，每天一次，血壓平衡后3天一次，如治療無效時要及時復(fù)診，請醫(yī)生調(diào)整治療方案。
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