正常情況下，男性大部分是在50歲之后身體開始衰老的。此時(shí)重要器官功能會(huì)降低，衰老的信號(hào)會(huì)產(chǎn)生。而那些提前衰老，沒有保持良好生活習(xí)慣延緩機(jī)體衰老的男性，可能會(huì)有明顯的特征，某些部位的衰老情況顯著。男性是否有提前衰老，可以通過身體哪些部位觀察到呢？
1、頭發(fā)
男性要了解自己是否提前衰老，可以多觀察自己的頭發(fā)是否有特殊改變。如果頭發(fā)明顯變白，脫落的數(shù)量多，跟身體提前衰老有密切聯(lián)系。在衰老過程中毛囊功能也會(huì)下降，受到影響營養(yǎng)物質(zhì)提供不足，更容易出現(xiàn)白頭發(fā)增多，明顯脫發(fā)等情況。有這些毛發(fā)的特殊表現(xiàn)，都說明身體已經(jīng)提前衰老，應(yīng)該通過積極對(duì)抗衰老的方式讓毛發(fā)維持功能正常。
2、下肢
判斷男性是否提前衰老，可以通過下肢的變化來得知。如果腿部皮膚開始變得粗糙，而且腿部的肌肉力量變?nèi)?，在走路過程中速度也變得緩慢，跟身體提前衰老有關(guān)。在衰老的過程中下肢也會(huì)發(fā)出警告，腿部的表現(xiàn)是比較明顯的，這種情況一旦存在說明男性要積極保養(yǎng)身體。通過對(duì)抗衰老的方式來保持腿部功能良好，否則除了肌肉力量變?nèi)?，關(guān)節(jié)很容易出現(xiàn)病變而感覺到疼痛。
3、臉部
通過臉部皮膚的狀態(tài)，能夠了解是否身體有衰老的標(biāo)志。身體提前衰老的男性可以發(fā)現(xiàn)臉部皮膚狀態(tài)變差了許多，主要的特點(diǎn)就是臉部的皺紋，色斑等明顯，這是身體衰老比較明顯的特征。由于黑色素的產(chǎn)生，皮膚新陳代謝能力下降，可能就會(huì)形成黑色素。另外，衰老過程中皮膚細(xì)胞水分缺乏，可能會(huì)形成皺紋，出現(xiàn)面部表情的時(shí)候皺紋越明顯，越深，都說明身體正處于衰老的過程中。
4、胃部
男性判斷是否衰老，可以通過胃部是否功能正常進(jìn)行判斷。身體還維持年輕的男性消化功能良好，一般不會(huì)出現(xiàn)明顯的胃脹氣，消化速度緩慢的情況。而那些身體已經(jīng)有明顯衰老的人在胃部功能下降的過程中讓胃部動(dòng)力不足，更容易消化不良。一般有這種胃部功能下降表現(xiàn)，都應(yīng)該通過合理的方式來延緩機(jī)體衰老，讓胃部動(dòng)力保證充足。
5、心臟
一般來說，我們可以通過男性的運(yùn)動(dòng)能力高低來判斷身體是否衰老。身體明顯衰老的男性，心肺功能開始下降，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己跟年輕時(shí)相比力不從心，無法投入到較高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中來，可能運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就會(huì)感覺力不從心，這也是提前衰老的表現(xiàn)。
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