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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運動醫(yī)學科
女性的身體發(fā)育狀況與男性有很大不同，無論是在身高、體重、還是身體輪廓線條方面，都有很大區(qū)別，女性的肢體更容易出現(xiàn)損傷疲勞的癥狀，比如手臂肌肉酸痛、腿部容易抽筋等等。如果女性患者感到手臂肌肉酸痛，考慮可能是受涼所致，建議患者在短期內(nèi)做好保暖工作，多喝熱水緩解身體寒氣。
為什么女性手機肌肉總是疼痛：
1、可能是由于睡姿不當導致的，由于晚上睡覺時姿勢不對壓迫到了胳膊，或者長時間的保持一個姿勢睡眠，會使胳膊局部血液流通不暢，引起疼痛。
2、部分女性會進行長期性的工作，并且每天工作持續(xù)的時間比較長，使用胳膊過度，導致手臂筋膜肌肉的勞損，出現(xiàn)疼痛的癥狀。
3、女性體內(nèi)偏陰偏寒，如果在平常沒有注意保暖，受到了比較嚴重的涼風，也容易導致手臂肌肉處的血流不通暢，血液循環(huán)不順，則會出現(xiàn)局部疼痛。
如何緩解手臂肌肉的疼痛：
1、建議患者不要過度的使用手臂，尤其是感到疼痛的手臂進行工作，這樣不僅不會使患處癥狀緩解，反而加重病情。
2、如果手臂肌肉疼痛比較明顯，建議及時就醫(yī)，噴一些消腫止痛類的藥物，也可以配合熱敷和冷敷，以及按摩等方法進行緩解。
3、睡眠姿勢盡量改正，不要長時間持續(xù)一個姿勢睡覺，也不要在睡眠時壓迫到手臂肌肉，避免導致血液不循環(huán)加劇疼痛。
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