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秦敏 主任中醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科
肝血虧虛，作為中醫(yī)常見的一種證候，指的是肝臟血液不足，導致機體失于濡養(yǎng)的病理變化。其主要表現(xiàn)為頭暈眼花、視力減退、肢體麻木、月經(jīng)量少等癥狀。??????為了有效調(diào)理肝血虧虛，可以采取以下幾種方式進行調(diào)理：
1.藥物調(diào)理??：藥物調(diào)理是肝血虧虛的重要治療方法之一?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下，使用具有補血養(yǎng)肝功效的中藥或中成藥進行調(diào)理。如阿膠補血膏、首烏丸、復方滇雞血藤膏等藥物，均有助于補充肝血，改善相關(guān)癥狀。但需注意，藥物使用應遵醫(yī)囑，不可私自服用，以免產(chǎn)生不良反應。
2.物理調(diào)理???♂???：物理調(diào)理也是肝血虧虛的有效方法之一。患者可以采取針灸、按摩等物理療法，達到調(diào)理肝血的目的。針灸可以選取肝俞、腎俞、足三里等穴位進行刺激；按摩可以促進氣血流通，改善肝血虧虛的癥狀。
3.飲食調(diào)理????：飲食調(diào)理是肝血虧虛患者不可忽視的一環(huán)?；颊呖梢远嗍秤靡恍┚哂醒a血養(yǎng)肝功效的食物，如紅棗、桂圓、阿膠、烏雞、動物內(nèi)臟等。食物富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于補充肝血，改善相關(guān)癥狀。同時患者應避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重病情。
了解了肝血虧虛的調(diào)理方法，還應該了解肝腎虧虛的常見癥狀：
1.面色蒼白，無華??：肝血不足會使面色變得蒼白無華，缺乏紅潤之氣。這是因為肝血無法充分滋養(yǎng)面部肌膚，導致面色黯淡無光。
2.眼睛干澀，視物模糊?????：肝開竅于目，肝血虧虛會導致眼睛失去足夠的滋養(yǎng)，從而引發(fā)干澀、疲勞、視物模糊等癥狀。嚴重時，甚至可能出現(xiàn)夜盲或視力減退。
3、失眠多夢，心神不寧????：肝血不足常導致精神不安，以致入睡困難、容易驚醒，或者睡眠質(zhì)量差，伴隨較多的夢境。這是因為肝血無法滋養(yǎng)心神，導致心神不寧，難以入眠。
肝血虧虛的調(diào)理方法包括多種，在日常生活中，患者還需注意保證充足睡眠、調(diào)節(jié)情志和避免過度飲酒等事項。通過合理的調(diào)理和日常注意事項的遵循，可以有效改善肝血虧虛的癥狀，提高生活質(zhì)量。????
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