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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內分泌科
葡萄糖是一種有機化合物，廣泛存在于自然界中，在外形上通常粉末狀或白色無臭結晶性顆粒。葡萄糖容易被人體消化和吸收，利用率較高，可以為機體提供能量支持，快速緩解饑餓和疲勞。一般情況下，人體每天需要攝入一定量的葡萄糖才能維持正常的人類活動，如果攝入過量的葡萄糖就導致血液中的葡萄糖濃度過高，在臨床上被稱為血糖高。為了促使血糖維持在正常的范圍內，血糖高的患者需要長期服用降糖類藥物，在平時還要保持低糖低脂飲食。
吃什么可以輔助降血糖
1、菠菜。我菜是菠菜屬草本植物，又被稱為鸚鵡菜、赤根菜以及波斯菜等等，在我國大部分地區(qū)均有栽培。在平時菠菜可以與雞蛋制成菠菜雞蛋湯，含有豐富的胡蘿卜素、維生素c、維生素a以及多種礦物質，適合便秘者、高血壓患者、糖尿病患者以及夜盲癥患者食用。
2、綠豆。綠豆是一種十分常見的豆類食物，在我國已有上千年的栽培史，原產于緬甸和印度等地區(qū)。綠豆的種子具有廣泛的用途，可以起到清熱解毒和健脾開胃的保健功效，適合一般人群食用?，F(xiàn)代藥理研究還發(fā)現(xiàn)，綠豆中含有的活性成分有助于降低體內的血脂和血糖，適合高血脂以及高血糖患者食用。
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吃豌豆升血糖還是降血糖
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燕麥怎么吃降血糖
燕麥是一種十分常見的谷物，可以制成燕麥片、燕麥粥以及多種美味小吃，深受大眾的喜愛。作為一種世界性栽培作物，燕麥是禾本科燕麥屬一年生草本植物的種子，通常在每年的4到9月開花結果，集中分布于北半球溫地區(qū)，... 詳細»
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薏米怎么吃降血糖
薏米也被稱為苡米、薏苡仁以及苡仁等等，是禾本科薏苡屬草本植物，是傳統(tǒng)的藥食兼用谷物資源，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米適宜生長在陽光充足和溫暖濕潤的環(huán)境中，主要在十邊地和河谷溪溝等地生長，在中國、... 詳細»
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吃山藥降血糖嗎
山藥是具有降血糖的功效的，山藥含有多巴胺，鹽酸，山藥甙，多種氨基酸等物質，其中多巴胺具有明顯的降糖作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。但是山藥也是一種淀粉含量很高的食物，如果不注意控制用量，... 詳細»
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