-
-
陳伯健 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 骨科
???♂?走在人生路上，難免會有些小問題，比如崴腳。疼痛突如其來，腳踝迅速腫脹，讓人不禁擔(dān)心，不知道應(yīng)該怎么辦。別急，接下來，我們就來聊聊崴腳腫了怎么辦，為你提供一份全面的應(yīng)對策略。
一般治療??
? 休息與制動：崴腳后，首先要做的就是休息，避免繼續(xù)活動加重傷勢。臥床時，盡量抬高患肢，促進血液回流，有助于消腫。
? 飲食與營養(yǎng)：雖然崴腳與飲食無直接關(guān)聯(lián)，但保持營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果，有助于身體康復(fù)。
物理治療??
? 冷敷與熱敷：崴腳后24小時內(nèi)，用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，每隔3-4小時一次，有助于收縮血管，減少滲出，減輕腫脹。24小時后，改為熱敷，用熱毛巾或活血中藥包敷于患處，促進血液循環(huán)，加速炎癥消退。
? 理療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用紅外線、超短波等理療方式，促進局部組織血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。
藥物治療??
? 外用藥物：如跌打損傷散、復(fù)方南星止痛膏，可直接作用于患處，活血化瘀，消腫止痛。
? 口服藥物：疼痛明顯時，可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，緩解疼痛和炎癥。若腫脹嚴重，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血化瘀的中成藥，如活血止痛膠囊、龍血竭膠囊。
手術(shù)治療??
? 韌帶修復(fù)與骨折復(fù)位：若崴腳導(dǎo)致韌帶撕裂、斷裂或骨折，保守治療無效時，需通過手術(shù)進行韌帶修復(fù)、骨折復(fù)位固定。術(shù)后需定期換藥，保持局部干燥清潔，加強康復(fù)鍛煉。??
??崴腳雖是小事，但處理不當(dāng)也可能引發(fā)大問題。面對崴腳腫脹，我們應(yīng)保持冷靜，根據(jù)傷勢選擇合適的治療方法。??如果你也曾遭遇崴腳的困擾，不妨分享你的治療經(jīng)歷和康復(fù)心得。讓我們一起為健康加油，為生活點贊！記得點贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??！
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 普外科
擅長：他擅長處理普通外...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 普外科
擅長：擅長乳癌、胃癌、...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 普通外科
擅長：臨床工作能力強，...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普外科
擅長：擅長胃腸道的腫瘤...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長泌尿系統(tǒng)、甲...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 普外科
擅長：對于乳腺癌規(guī)范化...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普外科
擅長：擅長肝臟腫瘤的手...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 普通外科
擅長：擅長領(lǐng)域：臨床工...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 普外科
擅長：尤其擅長肝膽結(jié)石...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長：長期從事結(jié)核及呼...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：擅長對各種惡性實...
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦腳崴了腫了怎么辦
-
-
半夜牙疼怎么辦？ 這些方法比較好
??在寧靜的夜晚，當(dāng)大多數(shù)人已經(jīng)沉入夢鄉(xiāng)時，有些人卻正被突如其來的牙疼所困擾。牙疼雖小，卻足以讓人輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。那么，半夜牙疼究竟是由哪些原因引起的呢？又該如何應(yīng)對呢？讓我們一起揭開這個謎團。?... 詳細»
-
-
崴了腳腫了怎么辦
崴腳是指腳部受到外力扭曲或拉伸，導(dǎo)致軟組織損傷和疼痛。如果不及時處理，可能會引起腫脹、淤血和感染等問題。以下是一些處理崴腳的方法：1.休息：在受傷后立即停止活動，并盡量避免站立或行走。將受傷的腳抬高，... 詳細»
-
-
崴腳腫了怎么辦
崴腳是指腳部非常疼痛和腫脹的情況，通常是由于腳部受傷或扭傷引起的。如果患了崴腳，以下是一些應(yīng)對措施和建議：1.休息：最重要的是給受傷的腳部足夠的休息。避免站立和行走，盡量減輕對受傷腳部的壓力，以促進愈... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號