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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃是人體消化系統(tǒng)中非常重要的器官，它主要負(fù)責(zé)將食物分解成小顆粒，并與胃酸、消化酶等混合，從而促進(jìn)食物的消化和吸收。以下是一些常見(jiàn)養(yǎng)胃的菜：
1.甘藍(lán)：甘藍(lán)被譽(yù)為天然“胃菜”，曾是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“養(yǎng)胃菜”，其所含的維生素K1及維生素U不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，可每天用甘藍(lán)榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
2.菠菜：菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。不過(guò)，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃。
3.南瓜：南瓜性溫，味甘。南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。此外，南瓜能夠保護(hù)胃黏膜，讓其免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。
需要注意的是，養(yǎng)胃的菜雖然對(duì)胃有一定的好處，但并不能代替藥物治療。如果已經(jīng)出現(xiàn)了胃部不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的治療。
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什么菜養(yǎng)胃
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吃什么菜養(yǎng)胃
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養(yǎng)胃的中藥有哪些
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養(yǎng)胃的食品有哪些
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養(yǎng)胃的中藥有哪些
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養(yǎng)胃的中藥有哪些
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吃什么菜養(yǎng)胃
如今，越來(lái)越多的人因?yàn)椴灰?guī)律飲食，吃出了胃病，尤其是在秋冬季節(jié)，天氣寒冷，受到寒氣侵襲以后，胃腸道疾病很容易出現(xiàn)。如果想讓胃更健康，就應(yīng)該多吃一些養(yǎng)胃食物，只有飲食正確身體才能更加健康。 詳細(xì)»
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吃什么菜養(yǎng)胃
胃是人體消化系統(tǒng)的重要器官，其主要功能是將食物分解成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并將其吸收到血液中。因此，保持胃的健康非常重要。以下是養(yǎng)胃的蔬菜：1.南瓜：南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素和維生素C,這些成分有助于保護(hù)胃黏膜... 詳細(xì)»
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吃什么菜養(yǎng)胃
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┌牟?，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛嗑眨部梢远喑砸恍┎げ?，白菜都有一定的清熱解毒和消腫，清熱利水的作用。同時(shí)也可以促進(jìn)潰瘍面的愈合，也有一定的分解止痛的作用，可以達(dá)到養(yǎng)胃的效果，有... 詳細(xì)»
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養(yǎng)胃的方法有哪些
一般來(lái)說(shuō)，粥類都是很養(yǎng)胃的，由于粥易消化，并且里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和熱量，很適合傷胃的人食用。隨著生活壓力的增大，很多人都不按時(shí)吃飯，這樣也導(dǎo)致胃的壓力越來(lái)越大，很多人也得了胃病，對(duì)于胃病的患者要及時(shí)的... 詳細(xì)»
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養(yǎng)胃的食品有哪些
我們的胃每天在運(yùn)作，由于我們攝入的食物中會(huì)有一些難以吸收或消化后對(duì)胃造成傷害的，所以在平時(shí)養(yǎng)胃是一件必不可少的事情。所謂養(yǎng)胃，就是通過(guò)外在、內(nèi)在的方法對(duì)胃部進(jìn)行的保護(hù)。外在的方法有通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)和睡眠... 詳細(xì)»
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