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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓的特征為體循環(huán)動(dòng)脈血壓升高，當(dāng)人在靜息狀態(tài)下，由?？漆t(yī)生測量兩次或兩次以上，收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱，則可診斷為高血壓。測量血壓的工具非常重要，其中臂式水銀血壓計(jì)相對比較精確，因此應(yīng)該避免使用腕式血壓計(jì)。
高血壓可以吃什么肉類
日常生活中也有很多適合高血壓患者的肉類，患者可以選擇低膽固醇的肉類，例如動(dòng)物瘦肉、瘦肉、瘦豬肉、瘦羊肉、瘦牛肉、兔肉、雞肉、田雞這些肉都適合高血壓人群食用。這些食物不僅膽固醇低，而且營養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素和礦物質(zhì)，提高人體免疫力和抗病能力。切記高血壓患者在日常生活中一定要注意不要吃高膽固醇的肉類，如動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟、高膽固醇的海產(chǎn)品、油炸食品。
高血壓是怎么引起的
1、遺傳：目前普遍認(rèn)為遺傳是成人高血壓的一個(gè)很強(qiáng)的決定因素，因此有家族史的患者應(yīng)特別注意高血壓的防治。
2、體重：研究表明，血壓與體重之間存在明顯的關(guān)系，因此肥胖的人更容易患高血壓。
3、飲食習(xí)慣：過量攝入鈉鹽會(huì)升高血壓，而充足的鉀、鈣和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，則可以防止血壓的升高。
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