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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
膝蓋扭傷是一種常見的運動傷害，會導致膝蓋腫痛、活動受限，并影響日常生活。膝蓋扭傷腫痛可通過日常護理、物理治療和藥物治療等方式進行緩解。
1、日常護理：膝蓋扭傷腫痛后，應立即休息，停止活動，避免加重損傷。將受傷的腿抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。受傷后可進行冷敷，之后熱敷。注意保暖，避免受寒。
2、物理治療：可以通過超聲波、超短波等理療方式，促進血液循環(huán)，加速組織修復，減輕疼痛和腫脹。也可進行按摩，但要在專業(yè)人士指導下進行，以免加重損傷。
3、藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等，能緩解疼痛和炎癥。外用活血化瘀的藥膏，如麝香壯骨膏、通絡祛痛膏等，也有助于消腫止痛。還可在醫(yī)生指導下注射玻璃酸鈉等藥物，增加關節(jié)潤滑度。用藥需遵醫(yī)囑。
若腫痛嚴重、無法行走或關節(jié)活動受限，應及時就醫(yī)。就醫(yī)時詳細描述受傷經(jīng)過及癥狀，以便準確診斷。
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