受寒可能會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、頭痛、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。以下是一些緩解受寒癥狀的方法：
1、注意保暖：穿上厚衣服、蓋上厚被子，保持身體溫暖，有助于緩解受寒癥狀。
2、多喝溫水：多喝溫水有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素，緩解受寒癥狀。
3、多休息：充足的休息可以幫助身體恢復(fù)，緩解身體的疲勞感。
4、食療：可以喝一些姜湯、紅糖水等溫?zé)岬娘嬈?，有助于緩解受寒癥狀。
5、藥物治療：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，如板藍(lán)根顆粒、布洛芬緩釋片等。
身體受寒時(shí)，建議及時(shí)采取措施緩解癥狀，避免癥狀加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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