-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
膝蓋內(nèi)窩筋痛和外側(cè)髕骨畏寒是一種常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)問(wèn)題，可能是由多種原因引起的。首先，膝蓋內(nèi)窩筋痛可能是由于肌肉或肌腱的過(guò)度使用或損傷而引起的。這可能是由于長(zhǎng)時(shí)間站立、跑步、或其他重復(fù)性的運(yùn)動(dòng)所引起的。此外，外側(cè)髕骨畏寒則可能是由于膝關(guān)節(jié)的炎癥或受傷所引起的。因此，治療這些問(wèn)題的方法將取決于引起癥狀的具體原因。
對(duì)于膝蓋內(nèi)窩筋痛，最重要的是休息和給予足夠的休息時(shí)間，避免過(guò)度使用膝關(guān)節(jié)。此外，可以通過(guò)熱敷或冷敷來(lái)緩解疼痛和腫脹。進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺购图訌?qiáng)鍛煉也對(duì)緩解癥狀很有幫助。在嚴(yán)重情況下，可能需要進(jìn)行物理治療或接受醫(yī)生建議的特定治療。
而對(duì)于外側(cè)髕骨畏寒，同樣需要休息和限制膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。可以采用熱敷或冷敷來(lái)減輕疼痛和腫脹，同時(shí)可以嘗試使用支撐器或拐杖來(lái)減輕對(duì)受傷膝蓋的壓力。同樣可以進(jìn)行物理治療或接受醫(yī)生建議的特定治療。
除了以上的治療方法，一些草藥治療也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。例如，艾葉和薄荷可以用于外用按摩，有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛。姜黃和烏梅等草藥也可以起到減輕炎癥和加速愈合的作用。但是在使用草藥治療時(shí)，應(yīng)該咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或草藥師的意見(jiàn)，以免引起不良反應(yīng)。
最后，對(duì)于任何一種膝關(guān)節(jié)問(wèn)題，都應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，避免重復(fù)性的運(yùn)動(dòng)，尤其是在疼痛發(fā)作期間。保持適當(dāng)?shù)捏w重，選擇合適的鞋子和運(yùn)動(dòng)方式也是非常重要的。只有通過(guò)綜合的治療方法，才能夠有效地緩解和治療膝關(guān)節(jié)問(wèn)題。
-
-
膝蓋后面的腿窩筋痛吃什么藥
李濤 副主任醫(yī)師
-
-
手肘外側(cè)筋痛是怎么回事
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
膝蓋外側(cè)筋疼彎曲就疼怎么回...
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
膝蓋后面的腿窩筋酸疼怎么回...
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
大腿外側(cè)有條筋拉著痛怎么弄
梁祖建 主任醫(yī)師
-
-
左腿膝蓋后面的腿窩筋酸疼怎...
李濤 副主任醫(yī)師
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頸椎病、頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療各型頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)并專(zhuān)注于脊柱...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長(zhǎng)：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長(zhǎng)：頸肩腰腿痛疾病的...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握了各類(lèi)骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：手足外科方面對(duì)斷...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門(mén)診
擅長(zhǎng)：手法治療骨折、脫...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：從事普外專(zhuān)業(yè)30...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院...
-
-
孫英飛 中日友好醫(yī)院 骨科-骨科二部
膝蓋窩筋痛怎么治療
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
下蹲時(shí)膝蓋后面的腿窩筋酸疼怎么...
-
-
孫英飛 中日友好醫(yī)院 骨科-骨科二部
膝蓋后面的腿窩筋拉痛怎么回事
-
-
膝蓋內(nèi)窩筋拉傷了怎么辦
膝蓋內(nèi)窩筋拉傷了是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員或者頻繁進(jìn)行跳躍、蹲跳等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人群中。以下是一些緩解方法：1.休息：當(dāng)膝蓋內(nèi)窩筋被抻了后，首要的處理方法是休息。避免繼續(xù)使用受傷的腿部，以免... 詳細(xì)»
-
-
膝蓋外側(cè)筋疼怎么回事
膝蓋外側(cè)筋疼可能是由多種原因引起的，以下是一些常見(jiàn)的原因：1.外側(cè)副韌帶損傷：外側(cè)副韌帶是連接大腿骨和小腿骨的重要結(jié)構(gòu)，當(dāng)膝蓋受到外力沖擊或過(guò)度扭曲時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致外側(cè)副韌帶損傷，引起膝蓋外側(cè)筋疼。2.... 詳細(xì)»
-
-
小腿外側(cè)筋按壓會(huì)痛
小腿外側(cè)的筋按壓會(huì)痛，這種情況應(yīng)該考慮為小腿的肌肉筋膜炎引起的，主要原因是由于過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的走路或者受涼導(dǎo)致的，由于小腿的肌肉或者筋膜受到反復(fù)的牽拉，會(huì)引起滲出或者水腫，導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥的發(fā)生。一... 詳細(xì)»
-
-
膝蓋后面的腿窩筋是什么
膝蓋后面的腿窩筋通常指的是腘繩肌，它是大腿后側(cè)的一組肌群，主要包括半腱肌、半膜肌和股二頭肌。腘繩肌是人體后膝窩內(nèi)的一個(gè)非常關(guān)鍵的部位，腘繩肌與股四頭肌相互拮抗，它們的主要功能是伸展髖關(guān)節(jié)和彎曲膝關(guān)節(jié)。... 詳細(xì)»
-
-
膝蓋窩筋疼是怎么回事
膝蓋窩筋出現(xiàn)疼痛的情況，考慮是因腘窩囊腫、膝關(guān)節(jié)炎，引起關(guān)節(jié)積液滯留在膝蓋腘窩處，造成局部囊腫，而引起疼痛的癥狀。其次，考慮是因后側(cè)股二頭肌腱、鵝足腱發(fā)炎引起的。建議存在明顯的膝蓋窩筋疼痛的患者，要注... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)