-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
韌帶拉傷是一種常見的運(yùn)動損傷，通常發(fā)生在關(guān)節(jié)周圍的韌帶受到過度拉伸或扭曲時。以下是一些治療韌帶拉傷的方法：
1.休息：在韌帶拉傷后的最初幾天，休息是非常重要的。避免受傷的關(guān)節(jié)進(jìn)行過度的活動，以減輕疼痛和腫脹。
2.冰敷：在受傷后的48小時內(nèi)，可以使用冰袋或冷敷布對受傷部位進(jìn)行冰敷。每次冰敷15-20分鐘，每天數(shù)次，以減輕疼痛和腫脹。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶對受傷部位進(jìn)行包扎，以減輕腫脹。但要注意不要包扎過緊，以免影響血液循環(huán)。
4.抬高患肢：將受傷的肢體抬高，高于心臟水平，以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
5.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥來減輕疼痛和腫脹。也可以使用外用藥物，如云南白藥氣霧劑、紅花油等。
6.物理治療：在受傷后的幾天或幾周內(nèi)，可以進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹，加速恢復(fù)。
7.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛和腫脹減輕后，可以開始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該在醫(yī)生或物理治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
需要注意的是，韌帶拉傷的恢復(fù)時間因人而異，取決于拉傷的嚴(yán)重程度和治療方法。在治療過程中，應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，注意休息和保護(hù)受傷部位，避免再次受傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)該及時就醫(yī)。
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長：頸肩腰腿痛疾病的...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 老年骨科1
擅長：髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 脊柱科
擅長：特發(fā)性脊柱畸形，...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長創(chuàng)傷骨折、手...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長：專業(yè)特長:人工髖...
-
-
鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長：骨科疾病的診治
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：頸椎病腰椎間盤突...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：擅長于創(chuàng)傷外科、...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)疾病的診治
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)科疾病的診治
-
-
腹股溝韌帶拉傷
腹股溝韌帶即腹外斜肌腱膜在髂前上棘至恥骨結(jié)節(jié)間向后上方反折增厚的部分。腹股溝韌帶拉傷多數(shù)由于高強(qiáng)度的運(yùn)動或是間接的外力造成的。首先要緩解疼痛，其次是活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)。在一個月內(nèi)不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)... 詳細(xì)»
-
-
外側(cè)韌帶拉傷
外側(cè)韌帶拉傷是一種常見的運(yùn)動損傷，通常發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等部位，一般可以通過保守治療、手術(shù)治療的方法進(jìn)行改善。一、原因當(dāng)人體進(jìn)行劇烈運(yùn)動時，如跑步、跳躍等，外側(cè)韌帶會受到較大的拉伸力，如果超過了其承... 詳細(xì)»
-
-
小腿韌帶拉傷
小腿出現(xiàn)有韌帶拉傷的情況，主要考慮可能是活動不慎，劇烈活動的時候沒有得到良好的保護(hù)導(dǎo)致出現(xiàn)有拉傷的癥狀。目前主要就是選擇進(jìn)行局部應(yīng)用一些消炎止痛的噴劑，配合口服應(yīng)用一些活血化瘀的藥物和消炎止痛的藥物等... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號