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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
減肥期間可以吃面條。
1.選擇合適的面條：減肥期間可以選擇全麥面條、蕎麥面條等粗糧面條，這些面條富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少熱量攝入。
2.控制攝入量：減肥期間要控制面條的攝入量，一般建議每餐不超過100克。
3.搭配合理：減肥期間吃面條時(shí)，可以搭配一些蔬菜、豆類、肉類等食物，以增加營養(yǎng)均衡。
4.烹飪方式：減肥期間吃面條時(shí)，盡量選擇水煮或清蒸的方式，避免使用過多的油脂和調(diào)味料。
總之，要注意選擇低熱量、高纖維的面條，并控制攝入量，搭配合理的食材，采用健康的烹飪方式。同時(shí)，還要結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到減肥的效果。
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上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
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便秘可以吃面條嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
腹瀉可以吃面條嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥期間能吃干吃面嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
面條減肥還是增肥
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范雅坤 大同煤礦集團(tuán)... 核醫(yī)學(xué)科
癌癥患者可以吃面條嗎
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吃面條真的可以減肥嗎
面條作為一種常見的主食，可以為人體提供能量，吃面條一般可以減肥。面條屬于碳水化合物，是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一，是人體獲取能量的主要來源之一。而減肥的基本原理就是攝入的能量要少于消耗的能量，從而達(dá)到燃燒... 詳細(xì)»
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減肥晚上能吃面條嗎
減肥晚上吃面條是否適合是一個(gè)涉及食物熱量、消化吸收和個(gè)體代謝情況的復(fù)雜問題。面條本身并不是高熱量食物，但是吃面條的方式、時(shí)間和量都會(huì)影響減肥效果。首先，面條通常是高碳水化合物食物，而晚上攝入大量碳水化... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)可以吃面條嗎
作為常見且十分復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型疾病，痛風(fēng)可發(fā)生于人們的每個(gè)年齡段，一般情況下，男性痛風(fēng)的發(fā)病率高于女性。痛風(fēng)實(shí)際上是一種代謝性疾病，形成痛風(fēng)的最根本原因是人體內(nèi)嘌呤代謝發(fā)生紊亂，從而導(dǎo)致血中尿酸濃度過... 詳細(xì)»
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