減肥可以吃面條嗎
病情描述：聽說大米里面的糖分含量很高不利于減肥食用，減肥可以吃面條嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥是可以吃面條的，面食也不會(huì)增加脂肪，同時(shí)也可以補(bǔ)充能量，另外在減肥的這段期間一定要控制好自己的飲食，要進(jìn)行少食多餐的方式，不要吃一些太過油膩油炸的東西，要多吃一些含有維生素的食物并保值啊，這些食物都是低能量的，另外也要多增加運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行跑步。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
減肥的過程當(dāng)中當(dāng)然是可以吃面條的，不僅可以吃面條，也可以吃米飯，各種的食物都是可以吃一些的，減肥的過程當(dāng)中不是說不吃食物，也不是說不能吃哪一種食物，而是要做到食物的多樣化，各種的食物都要吃一些，但是一定要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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