-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
吃鹽過多會導致許多健康問題，包括高血壓、心臟病、腎臟疾病和中風。以下是一些高鹽食物，應該盡量少吃：
1.腌制食品：腌制食品通常含有大量的鈉，如臘肉、臘腸、咸魚等。這些食品在制作過程中需要添加大量的鹽來防腐和保鮮，因此它們的鈉含量非常高。
2.方便面：方便面是一種受歡迎的快餐食品，但它們也含有大量的鈉。一包普通的方便面中含有大約10克的鈉，這遠遠超過了人體每天所需的攝入量。
3.熟食：熟食店出售的各種熟食，如熏肉、火腿、香腸、烤雞等，也含有較高的鈉。這些食品在加工過程中需要添加大量的鹽來增加風味和延長保質(zhì)期。
除了上述三種高鹽食物外，還有一些其他的食物也可能含有較高的鈉，如薯片、醬油、味精等。因此，在日常飲食中，應該盡量避免食用這些高鹽食物，以保持身體健康。
-
-
甲狀腺結(jié)節(jié)少吃什么食物
王百林 主任醫(yī)師
-
-
血脂高要少吃哪些食物
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
男人為什么要少吃黃豆
于浩 主治醫(yī)師
-
-
高血壓為什么要少吃鹽
羅淞元 主治醫(yī)師
-
-
心力衰竭為什么要低鹽
呂渭輝 副主任醫(yī)師
-
-
種牙要加骨粉有必要種嗎？
王麗萍 主任醫(yī)師
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
華北理工大學附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
華北理工大學附屬醫(yī)院 整形外科
擅長：先天性單瞼、內(nèi)眥...
-
-
四川大學華西第二醫(yī)院 醫(yī)學檢驗科
擅長：血液學檢驗，負責...
-
-
四川大學華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科計劃生育、...
-
-
華北理工大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科一、三病區(qū)
擅長：擅長腦血管疾病、...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：高血壓、冠心病等...
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
含鈣高的60種食物
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
高鹽高糖高脂肪的食物有哪些
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
鹽每天攝入多少克
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
膽固醇含量高的食物，什么樣的人...
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
精子少吃什么食物生精
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
血脂高少吃什么類型的食物
-
-
吃鹽太多，“咸”出4種病！提醒：3種高鹽食物要少吃
在烹飪食物的過程中可以適當加入食鹽，通過這種方式讓食物品嘗起來有味道，但是長時間大量攝入高鹽食物會帶來影響，部分疾病的出現(xiàn)和高鹽食物獲取過多有關(guān)，因此，在烹飪食物過程中調(diào)味方法要合理，否則調(diào)味料不正確... 詳細»
-
-
心臟不好，有3種食物建議要少吃
生活中有部分人忽略了心臟功能提高的重要性，很多不良行為沒有改掉，無形中讓心臟受到傷害，心臟疾病出現(xiàn)后會嚴重影響正常生活，發(fā)病期間可能會有心臟產(chǎn)生疼痛感、心律失常、心慌心悸等情況出現(xiàn)，因此要了解心臟功能... 詳細»
-
-
高血壓禍根不止是鹽，3種食物容易讓血管變堵，要少吃
導致血壓升高的原因多種多樣，很多人血壓波動和遺傳因素影響有關(guān)，另外，平時經(jīng)常情緒波動、大量吸煙喝酒、身體肥胖沒有及時減肥，都會讓高血壓有機可乘，出現(xiàn)疾病之后要通過正確的治療讓血壓恢復正常，否則高血壓不... 詳細»
-
-
腎功能不好的人，要少吃這3種食物！
腎臟功能降低要自我反省，因為多種不良生活習慣養(yǎng)成會讓腎臟受累，進而有功能下降，發(fā)生病變的風險。需通過正確的調(diào)節(jié)讓腎臟恢復健康狀態(tài)，否則長時間錯誤使用藥物治療某些疾病，會讓腎臟承擔著藥物的副作用，當然，... 詳細»
-
-
高血壓禍根不止是鹽，這3種食物，麻煩你少吃
眾所周知，平時經(jīng)常大量進食高鹽食物可能會導致血壓升高。在血壓升高的過程中，許多不良癥狀都會出現(xiàn)。因此，在控制血壓的過程中，應該注意飲食的合理化。平時以健康的飲食為主，獲取人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。如果已經(jīng)有... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號