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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
白菜煮水是一種常見的食品，它本身并不能直接導(dǎo)致體重減輕。白菜是一種低熱量、高纖維的蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對身體健康有很多好處。
減肥的關(guān)鍵是消耗的熱量要大于攝入的熱量。白菜煮水本身的熱量非常低，如果在煮白菜時加入了大量的油、鹽等調(diào)料，那么攝入的熱量就會增加，反而不利于減肥。白菜煮水雖然不能直接減肥，但是它可以作為一種健康的飲品，幫助我們控制體重。白菜煮水中含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少食欲，從而幫助我們控制飲食。此外，白菜煮水還可以促進腸道蠕動，幫助排便，排出體內(nèi)多余的廢物和毒素，有助于減輕體重。
如果想通過飲食來減肥，建議選擇低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時要控制食物的攝入量，避免過度進食。此外，還需要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、跑步、游泳等，才能達(dá)到減肥的效果。
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白菜豆腐湯減肥嗎
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龔瑾 暨南大學(xué)附屬... 胃腸外科
騎自行車可以減肥嗎
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
慢跑可以減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
蜂蜜可以減肥嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
騎車可以減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
糙米可以減肥嗎
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白菜幫煮水喝有什么功效
白菜幫煮水喝是一種傳統(tǒng)的中藥食療方法，具有多種功效，以下是詳細(xì)的分析：1.清熱解毒：白菜幫中含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)，能夠有效地清除體內(nèi)的毒素，降低體內(nèi)炎癥反應(yīng)，有助于清熱解毒。2.利尿消腫：白菜幫... 詳細(xì)»
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白菜豆腐湯減肥嗎
白菜豆腐湯是可以達(dá)到減肥的效果，但主要是作為減肥的一種輔助治療，其中白菜富含膳食纖維，食用具有一定的飽腹作用，可以降低食欲，利于節(jié)食，并且促進排便，白菜豆腐湯的熱量并不高所以減肥期間可以適當(dāng)?shù)亩囡嬘谩?.. 詳細(xì)»
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吃清水煮白菜能減肥嗎
清水煮白菜富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，而且熱量很低。因此，吃清水煮白菜可以幫助減肥。清水煮白菜的熱量比較低，比如清水煮白菜的熱量只有不到5千卡，這意味著如果每天吃500克的清水煮白菜，攝入... 詳細(xì)»
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孕早期可以吃白菜嗎
孕早期通常是指妊娠早期，妊娠早期是可以吃白菜的，以下是妊娠早期吃白菜的好處：1.白菜含有豐富的維生素C，有助于提高免疫系統(tǒng)，增加抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病。對孕婦來說，免疫系統(tǒng)的健康非常重要，維持身體... 詳細(xì)»
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白癜風(fēng)患者可以吃白菜嗎
白菜是一種富含營養(yǎng)的蔬菜，含有維生素C、維生素K、鉀、鈣等。白癜風(fēng)是一種常見的皮膚色素脫失性疾病，對于白癜風(fēng)患者來說，飲食調(diào)理對疾病的控制至關(guān)重要，飲食應(yīng)該方面以清淡、易消化、不刺激皮膚為原則。因此，... 詳細(xì)»
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