香菜煮水可以減肥嗎
病情描述：我現(xiàn)在有140多斤，想要減肥。想打聽一下，香菜煮水可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，通過香菜煮水減肥效果不大，如果單純的只吃這種食物，肯定身上營養(yǎng)比較缺乏，容易造成營養(yǎng)不良，身體難以承受，如果飲食不去控制，那么肯定一點作用都起不到，想要減肥最好做一個減肥計劃，飲食方面要從總體上來把握，總的熱量攝入每天不要超過2100卡路里，在運動方面要多做運動。
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胡瑛 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，香菜有很多的作用，可以調(diào)節(jié)味覺，去除腥味，同時也可以增強免疫力，但是香菜煮水并不能有效的減肥。如果想要減肥的話，還是需要少吃多運動，通過調(diào)整飲食習(xí)慣，同時合理增加運動量，是可以達到減肥瘦身的作用，也是可以健康減肥的。否則僅僅飲用香菜水，會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
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