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喬貴賓 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 胸外科
今天和大家聊一下很多人都會(huì)遇到的一個(gè)問題--岔氣，比如跑步、游泳、舉重的時(shí)候都會(huì)遇到這個(gè)問題。雖然大家都親身體驗(yàn)過，那么大家是否知道岔氣到底是什么意思呢??？
其實(shí)岔氣在醫(yī)學(xué)上有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的說法，稱為急性胸肋痛，主要發(fā)生在運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)期間??。這種情況的發(fā)生一般和運(yùn)動(dòng)前沒有熱身、呼吸節(jié)奏不協(xié)調(diào)、發(fā)力不當(dāng)?shù)仍蛴嘘P(guān)。
一般來說，當(dāng)岔氣現(xiàn)象發(fā)生的時(shí)候人體突然胸肋部位會(huì)有較為明顯的疼痛感，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)影響到呼吸??，同時(shí)伴隨胸悶、憋氣等表現(xiàn)。不過當(dāng)出現(xiàn)這種情況后不要過度擔(dān)心，岔氣引起的疼痛一般是生理性疼痛，并不是病理性疾病。
遇到岔氣后應(yīng)該怎么辦呢？??
首先應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)，避免疼痛癥狀加重。同時(shí)也要深呼吸調(diào)整節(jié)奏，可幫助緩解肌肉痙攣現(xiàn)象??。另外，岔氣發(fā)生后要立刻休息，一般可逐漸緩解。
如果岔氣引起的不適癥狀持續(xù)加重，需要盡快就醫(yī)。如果這篇文章對(duì)你有幫助??，希望將其點(diǎn)贊并且轉(zhuǎn)發(fā)給更多人群，讓大家遠(yuǎn)離岔氣困擾！
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岔氣腹痛
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運(yùn)動(dòng)之后岔氣會(huì)岔到心窩嗎
運(yùn)動(dòng)后岔氣通常是指膈肌痙攣引起的呼吸困難。運(yùn)動(dòng)后岔氣是由于膈肌痙攣引起的呼吸困難，與心窩沒有直接的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)后岔氣通常不會(huì)直接岔到心窩。心窩是指胸腔正中央的位置，距離膈肌較遠(yuǎn)。岔氣一般發(fā)生在膈肌附近，... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)過量岔氣了一按就痛
運(yùn)動(dòng)過量會(huì)導(dǎo)致岔氣，一按就會(huì)痛是身體表現(xiàn)出來的一種反應(yīng)?？梢酝ㄟ^停止運(yùn)動(dòng)、冷敷和熱敷、適度按摩、避免過度伸展等進(jìn)行改善。建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的治療。1.停止運(yùn)動(dòng)：首先，應(yīng)該立即停... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)后心口窩也會(huì)岔氣疼的嗎
運(yùn)動(dòng)后心口窩可能會(huì)出現(xiàn)岔氣疼的情況。運(yùn)動(dòng)后心口窩出現(xiàn)岔氣疼痛可能是由于呼吸不規(guī)律引起的。在運(yùn)動(dòng)過程中，呼吸通常會(huì)加快，而且深吸氣深呼氣會(huì)導(dǎo)致胸部肌肉過度緊張，從而引發(fā)心口窩出現(xiàn)疼痛感。此時(shí)，通過調(diào)整呼... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)過量岔氣了一按就疼
運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致岔氣是比較常見的情況，它的主要原因是運(yùn)動(dòng)過程中身體產(chǎn)生大量乳酸，乳酸在一定的濃度下會(huì)引起肌肉疼痛和僵硬。當(dāng)乳酸積聚在肌肉組織中時(shí)，會(huì)刺激神經(jīng)末梢，引發(fā)疼痛感。對(duì)于岔氣導(dǎo)致的疼痛，可以采取以... 詳細(xì)»
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除了劇烈運(yùn)動(dòng)外岔氣的常見原因還有哪些
除了劇烈運(yùn)動(dòng)外，岔氣還可能由以下原因引起：1、快速進(jìn)食和過飽：進(jìn)食過快或攝入過多食物，尤其是含有大量氣體的食物，可能導(dǎo)致胃脹氣擴(kuò)張，進(jìn)而影響呼吸肌的正常運(yùn)動(dòng)，引發(fā)岔氣。2、睡姿不當(dāng)：仰睡或側(cè)臥可能壓迫... 詳細(xì)»
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