只要保持身體健康，各項(xiàng)指標(biāo)會(huì)維持在正常范圍內(nèi)。很多人血糖總是波動(dòng)，在血糖明顯升高或者降低的過程中，會(huì)引發(fā)多種不良癥狀，如果無法及時(shí)察覺并通過控制血糖的方式來促進(jìn)健康，很有可能在血糖波動(dòng)幅度過大時(shí)，損傷身體，如果還繼續(xù)發(fā)展，有加重的趨勢(shì)，健康會(huì)受威脅，因此要及時(shí)留意血糖波動(dòng)信號(hào)并控制好血糖。
1、大量出汗
很多人在睡覺的過程中，大量出汗，這種表現(xiàn)和血糖明顯波動(dòng)有關(guān)。血糖過低或者過高都會(huì)通過出汗的表現(xiàn)來發(fā)出警告，血糖明顯降低，紅細(xì)胞攜氧能力下降，在氧氣、血液無法及時(shí)提供給身體需要的部位時(shí)，很多人會(huì)出現(xiàn)心慌手抖、大量冒冷汗的情況。而血糖過高時(shí)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，也會(huì)出現(xiàn)汗液分泌紊亂的情況，多在睡覺的過程中大量出汗。
2、夜尿多
夜間總是需要起身上廁所，有夜尿過多的表現(xiàn)說明血糖過高。因?yàn)檠巧邥r(shí)，患者口腔也會(huì)受刺激會(huì)有口干舌燥感覺，通過補(bǔ)充水分才可以緩解，獲取過多水分尿液也會(huì)不斷排泄，有夜尿增多表現(xiàn)。因此，夜間總是不斷上廁所，超過了兩次需要警惕血糖過高。
3、頭暈
血糖不正常會(huì)有頭暈表現(xiàn)，特別是那些低血糖的人，血糖無法保持正常，血液中紅細(xì)胞攜氧能力降低，氧氣無法及時(shí)提供，很多人就會(huì)感覺到頭部眩暈，在睡覺過程中也無法保持身體輕松狀態(tài)。因此，經(jīng)常性頭部眩暈降低了睡眠質(zhì)量，還有記憶能力降低、失眠等情況出現(xiàn)，說明血糖過低，也是血糖不正常發(fā)出的警告。
4、容易饑餓
如果在睡覺的過程中，總是感覺到有饑餓感，明明吃了晚餐但是在睡覺期間卻莫名饑餓，和血糖過高有關(guān)。因?yàn)檠歉叩娜松眢w利用糖分的能力降低，胰島功能無法正常發(fā)揮，身體需要的能量提供不足，會(huì)消耗身體的脂肪、蛋白質(zhì)，除了體重容易下降之外，消化速度也加快，更容易產(chǎn)生饑餓感，在睡覺過程中會(huì)明顯感覺到饑餓。
5、皮膚發(fā)癢
血糖不穩(wěn)定要合理控制，特別是那些在睡覺的過程中，皮膚莫名發(fā)癢的人，說明血糖也不穩(wěn)定。血糖升高過程中，會(huì)對(duì)皮膚重要的組織造成刺激，皮膚粘膜，神經(jīng)功能無法保持良好，血糖高不斷刺激，產(chǎn)生的瘙癢表現(xiàn)明顯。如果沒有及時(shí)控制，皮膚抵抗力薄弱，可能還會(huì)讓皮膚容易感染，有潰瘍傷口形成。
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