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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
盆骨前傾，又稱為骨盆前傾、盆腔前傾，是指人體骨盆前傾的一種姿勢(shì)，可能會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
盆骨前傾是指盆骨向前傾斜，使骶骨朝向前方傾斜，這種姿勢(shì)常見于日常生活中，也可以是由于長(zhǎng)期不正確的坐姿或站姿導(dǎo)致的?？赡軙?huì)導(dǎo)致多種身體不適和疾病，比如腰痛、臀部疼痛、髖關(guān)節(jié)疼痛、腿部不適等。盆骨前傾的人在站立時(shí)，會(huì)出現(xiàn)下腰曲，腹部前突，臀部后翹的姿勢(shì)。長(zhǎng)期保持這種不正確的姿勢(shì)，不僅容易引發(fā)腰痛和髖關(guān)節(jié)問題，還可能對(duì)身體的其他部位造成影響，比如膝蓋、踝關(guān)節(jié)、脊椎等?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強(qiáng)腰部和髖部的肌肉力量，恢復(fù)肌肉平衡。
總之，如果已經(jīng)存在盆骨前傾的問題，建議及時(shí)尋求專業(yè)的幫助。
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盆骨前傾可以矯正好嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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盆骨前傾可以通過正骨矯正嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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盆骨是哪個(gè)部位
王健 主任醫(yī)師
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盆骨痛是在哪個(gè)部位
黃陽亮 副主任醫(yī)師
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盆骨前傾怎么自測(cè)
盆骨前傾即骨盆前傾?？梢酝ㄟ^觀察外形、立位測(cè)量、臥位測(cè)量等方法自測(cè)。1、觀察外形：如果對(duì)整體外觀形象進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)小腹明顯向前傾或者向下墜，而且觀察臀部時(shí)發(fā)現(xiàn)臀部明顯向后翹起，通常提示骨盆存在前傾現(xiàn)象... 詳細(xì)»
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盆骨前傾是怎么造成的
盆骨前傾可能是妊娠、長(zhǎng)期坐姿不正確、缺乏運(yùn)動(dòng)、穿高跟鞋等原因引起，需要對(duì)癥治療。1.妊娠：妊娠分娩是女性盆骨前傾的常見原因之一。懷孕期間，子宮會(huì)逐漸增大，為了保持身體平衡，孕婦的身體會(huì)自然地向前傾斜，... 詳細(xì)»
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如何矯正盆骨前傾？
樹式瑜伽動(dòng)作也是較為不錯(cuò)的矯正方式。患者此時(shí)應(yīng)當(dāng)先保持山式的站立，再?gòu)澢笸壬咸В又蛲鈧?cè)打開，用左手抓住其左腳的腳踝，并放于右大腿根部，使得其腳掌貼于大腿內(nèi)側(cè)，保持腳趾朝下，膝蓋朝向外側(cè)，再使得右... 詳細(xì)»
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