-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨盆前傾可以通過物理治療、手術治療等方式改正。
1.物理治療:可以在醫(yī)生的指導下采用靠墻站立的方式進行糾正。通常會平面站里在墻前,后腳跟和墻壁也需要保持一定的距離,然后肩膀下沉,手上需要平舉和肩膀保持著一樣的高度,手臂和背部以及臀部則需要貼緊墻壁。
2.手術治療:若患者出現(xiàn)骨盆前傾,但使用物理方式治療不佳或無效時,應及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導下使用手術的方式進行糾正。
總之,建議在進行這些改進措施之前,最好先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或理療師的意見,以確保能夠選擇合適的方法和動作,避免造成不必要的損傷。
-
-
如何矯正盆骨前傾?
樹式瑜伽動作也是較為不錯的矯正方式。患者此時應當先保持山式的站立,再彎曲左腿上抬,接著向外側打開,用左手抓住其左腳的腳踝,并放于右大腿根部,使得其腳掌貼于大腿內側,保持腳趾朝下,膝蓋朝向外側,再使得右... 詳細»
-
-
如何改善盆骨前傾?
患者此時可以采取仰臥的姿勢,使得其骨盆得以保持在正中的位置,注意雙腿分開,保持與臀同寬,屈膝后腳掌放松,雙臂自然放在身體兩側,值得注意的是,此時患者應當要保持其指尖和腳尖均指向身體的正前方。先吸氣,在... 詳細»
-
-
如何矯正盆骨前傾
盆骨前傾是指骨盆向前傾斜的一種姿勢,通常是由于長期久坐、站立不當、肌肉緊張等原因引起的。這種姿勢不僅會影響身體的美觀度,還可能導致腰痛、髖關節(jié)疼痛等問題。因此,矯正盆骨前傾非常重要。以下是一些矯正盆骨... 詳細»