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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
抽筋一般指肌肉痙攣。經常小腿肌肉痙攣，可能是受涼、過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥、下肢靜脈曲張等，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療等方法進行改善。
1、受涼：小腿受寒后，血管收縮，肌肉的血液循環(huán)受阻，局部代謝產物堆積，造成肌肉興奮性增加，導致痙攣。避免長時間處于寒冷環(huán)境中，可穿長褲、蓋毛毯等。
2、過度勞累：小腿肌肉疲勞容易乳酸堆積，出現(xiàn)局部痙攣現(xiàn)象。要適當休息，或進行熱敷，緩解肌肉疲勞，熱敷溫度約40℃，每次15-20分鐘。
3、缺鈣：身體缺乏鈣元素，使肌肉興奮性增高、痙攣?？勺襻t(yī)囑用碳酸鈣D3顆粒（II）、維生素D滴劑等，促進鈣吸收。
4、腰椎間盤突出癥：神經根受壓，引起下肢神經支配的肌肉功能異常，出現(xiàn)經常痙攣現(xiàn)象?？勺襻t(yī)囑用鹽酸替扎尼定片、鹽酸乙哌立松片等進行改善?；蚋鶕t(yī)生建議選擇椎間孔鏡髓核摘除術、椎板切除病灶清除減壓術等手術。
5、下肢靜脈曲張：下肢靜脈曲張使血液回流不暢，小腿肌肉血液供應不足，代謝產物堆積，導致小腿痙攣。可穿彈力襪促進血液回流。嚴重時遵醫(yī)囑進行大隱靜脈高位結扎、剝脫術等，減少痙攣發(fā)生。
治療期間避免長時間站立或久坐，適當活動腿部，促進血液循環(huán)，防止肌肉痙攣。如果小腿肌肉痙攣頻繁發(fā)作且伴有疼痛、腫脹等不適，應及時就醫(yī)。
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睡到半夜腿抽筋是什么原因
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左小腿抽筋是什么原因
抽筋也稱為肌肉痙攣，是指肌肉自發(fā)的緊張性收縮。左小腿抽筋是一種常見的臨床癥狀，抽筋時通常會持續(xù)幾秒或幾分鐘，并且可以自行緩解。臨床上可能會反復發(fā)作，主要原因是感冒、缺鈣、局部神經和血管受壓、姿勢異常、... 詳細»
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睡覺小腿抽筋是什么原因
睡覺小腿抽筋一般指的是小腿肌肉痙攣，可能是生理因素、藥物因素、代謝因素、血流因素等原因引起，需對因治療。1、生理因素：白天運動量過大，肌肉過度疲勞，大量乳酸堆積，可能在晚上出現(xiàn)腿抽筋。晚上睡覺時，腿部... 詳細»
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小腿抽筋疼痛什么原因
一般出現(xiàn)小腿抽筋疼痛的癥狀，可能是因為過量或劇烈的運動以及長時間行走，而出現(xiàn)小腿腓腸肌區(qū)的肌肉勞損、筋膜發(fā)炎，肌肉內部乳酸堆積過多。以上這種情況特別是晚上睡覺時，會出現(xiàn)疼痛感。如是因為患者身體內的血鈣... 詳細»
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晚上睡覺小腿抽筋是什么原因
睡覺的時候出現(xiàn)小腿抽筋的情況主要是由于平時勞累過度、久坐不運動、冷風刺激導致，當小腿筋脈血液循環(huán)不暢的時候也會出現(xiàn)抽筋的情況，所以要注意睡覺的時候不要保持一個動作長時間不動，很容易造成抽筋的情況，一定... 詳細»
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