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李麗芳 副主任醫(yī)師 焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 皮膚科
衰老是一種不可抗拒的生理現(xiàn)象，指機(jī)體對(duì)環(huán)境的生理和心理適應(yīng)能力逐漸降低并趨向于死亡。一般情況下，衰老可以分為生理性衰老和病理性衰老兩種類型，其中生理性衰老是指成熟期后出現(xiàn)的正常退化現(xiàn)象，而病理性衰老是由各種疾病引起的老年性變化。部分醫(yī)學(xué)家認(rèn)為免疫功能衰退是造成機(jī)體衰老的原因，因此平時(shí)可以通過增強(qiáng)機(jī)體的免疫力適當(dāng)延緩衰老。
抗衰老吃什么維生素
維生素是人體必須的一種營養(yǎng)物質(zhì)，主要從食物中獲取，可以在機(jī)體的生長、代謝和發(fā)育過程中發(fā)揮重要的作用。一般情況下，維生素可以分為脂溶性和水溶性兩大類型，常見的有維生素a、維生素b、維生素c、維生素d以及維生素e等等，可以發(fā)揮不同的生理作用。其中維生素a也被稱為抗干眼醇，可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝并起到滋潤皮膚的作用，可以在一定程度上延緩衰老。
而維生素c是一種水溶性維生素，可以在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，促使人體完成氧化還原反應(yīng)延緩衰老。除了補(bǔ)充維生素以外，平時(shí)可以適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，改善機(jī)體生理機(jī)能和組織的狀態(tài)。一般情況，中老年人每天可以堅(jiān)持30分鐘左右的輕松運(yùn)動(dòng)，每周五次，可以在一點(diǎn)程度延緩衰老。
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朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
抗衰老吃維生素e還是c
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
防衰老吃維生素什么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么全面補(bǔ)充維生素
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抗衰老吃維生素e還是c
維生素E是一種脂溶性維生素，能促進(jìn)性激素的分泌，增加男性精子活力和數(shù)量，增加女性生育能力；還能保護(hù)紅細(xì)胞，抗自由基氧化，防止血小板聚集，降低心肌梗塞、腦梗塞等疾病的發(fā)病率；還能延緩更年期綜合癥、皮膚衰... 詳細(xì)»
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抗衰老吃維生素e還是c
維生素e和維生素C對(duì)于抗衰老都是有效果的，維生素C具有合成脂肪和蛋白質(zhì)的輔助作用維持免疫功能保持血管完整，還具備抗氧化、抗自由基、抑制絡(luò)氨酸酶的形成從而達(dá)到美白和抗衰老的功效。維生素E可以促進(jìn)性激素分... 詳細(xì)»
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防衰老吃維生素什么
防衰老可以補(bǔ)充維生素a、維生素c、維生素e等。維生素a具有抗氧化的功能，可以預(yù)防肌膚衰老。還可以治療曬傷和皮膚紅腫等情況，有效的促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，可以起到保護(hù)表皮黏膜的作用。維生素c也能夠增強(qiáng)肌膚自... 詳細(xì)»
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脫發(fā)吃什么維生素
脫發(fā)也就是我們平時(shí)說的掉頭發(fā)，掉頭發(fā)了通?？梢猿砸恍┚S生素來調(diào)理，比如說可以吃一些維生素B族、維生素A、維生素C、維生素E、維生素D等維生素。1、維生素B族：維生素B族包括了維生素B1、維生素B6、維... 詳細(xì)»
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